Melona za hujšanje
Začetek jeseni se vedno dotika obilice večbarvnega sadja in zelenjave na policah. No, ne morete se upreti, da bi kupili nekakšno sadje, ki ga načeloma ne marate. In ne zadržujte se. Jesen je le naravni čas zorenja vseh vitaminskih užitkov naše regije. Ne mimo in melone, zdaj vas bomo prepričali v to!
Če želite postati tanek, kot je znano, je vedno potrebno. Samo telo se je oddaljilo od prejšnje "ekspresne prehrane", saj je čas, da se pripravimo na naslednji dan raztovarjanja, da bi vsakogar navdušili na nekem navadnem dogodku. Konec koncev, ne morete prevzeti položajev? Ponujamo vam nov način, da izgubijo težo z užitkom - melono.
Jeseni je včasih običajno organizirati lubenice ali jabolčne dneve, vendar le malo ljudi kliče meljo kot proizvod za hujšanje. Začnimo proces kognicije s seznama hranil v tem užitnem sončnem jesenu:
- vitamini skupine B, A, C, PP;
- Kalij, železo, silicij, kalcij, natrij;
- klor, fosfor, mangan, žveplo, baker, fluor, cink;
- nikotinske, folne in pantheonske kisline;
- organske kisline;
- pektin in dušikove snovi.
Vitamin C v melon je veliko več kot v oranžni barvi, vsebnost kalcija pa večkrat presega kalcij v mleku. Vsi drugi vitamini v melon so tudi v trdnih odmerkih. Melona vsebuje 20% sladkorja, ne vsebuje maščob, brez holesterola. Absolutno vsa melona je koristna: celuloza, koža in celo semena.
Naj se obrnemo na zdravilne lastnosti melone in se seznanimo tudi z njenimi koristmi za izgubo teže:
- melona je dobra za srce zaradi visoke vsebnosti kalija in natrija;
- snovi, ki jih vsebuje melona, so vključeni v proces nastajanja krvi;
- melona učinkovito čisti prebavni trakt;
- kot lubenica ima izrazit diuretični učinek;
- služi kot preprečevanje ateroskleroze, saj preprečuje kopičenje holesterola;
- Pozitiven učinek na živčni sistem, izboljša razpoloženje, saj prispeva k proizvodnji serotonina;
- koristen pri nalezljivih boleznih;
- izboljša ledvice, žolč in mehur.
Tukaj je skromen seznam lastnosti. Kar se tiče izgube teže, potem na veličasten način, da izgubijo nekaj kilogramov, bo dan na dlani. Za dan je dovoljeno jesti le melona (1,5 - 2 kg v 5 sprejemih), piti vodo, odlit od bokov ali zelenega čaja.
Poleg tega si lahko varno in brez omejitev, prosim sami pecivo z melono. Za en del boste potrebovali:
- 200 g melonaste celuloze;
- led.
Melona se razreže na majhne kocke, zdrobljene v mešalniku in služi v kozarcu z ledom.
Varnostni ukrepi:
- Melona ima visoko vsebnost sladkorja, zato diabetiki ne morejo jesti;
- melona se jedi v ločenem vnosu v intervalih med glavnimi obroki;
- takoj po obroku ne moreš jesti melone, tudi kot sladica;
- Melona ne more piti hladne vode ali kislega mleka;
- Melon ni priporočljivo kupiti v cestnih stojnicah zaradi možne visoke vsebnosti nitratov;
- melona mora biti zrela;
- znak zrelosti ni barva kože in mesa (melona je lahko zelena), ampak okus.
Dekle za lepoto
Danes v številnih elitnih salonah izdelujemo maske in obloge melone. Kot se je izkazalo, melona upočasni proces staranja, ker hrani kolagenska vlakna in vsebuje eno posebej 
pomemben antioksidant je likopen. On je sposoben zaščititi elastan in kolagen v koži. Poleg tega melona ščiti kožo pred škodljivimi učinki UV sevanja in tudi odpravi tan.
Če je vaš edini dvom je, ali je debela melona, vam bomo odgovorili z enim "ampak". Ne dajo maščobe od melon, vendar zaradi visoke vsebnosti fruktoze je priporočljivo jesti zjutraj.
In najpomembnejše je, da izgubite težo in uživate v melonici s koristmi za zdravje.