Fitnes Pravilna prehrana

Mlečna goba - dobro in slabo

Še ena kurativa, ki nam je prišla iz Tibeta, je mlečna goba. Uporablja se za zdravljenje številnih bolezni in hujšanja. Mlečna gliva, korist in škoda, ki je vzrok za spore, je naravni antibiotik, ki ima sposobnost čiščenja telesa škodljivih snovi in ​​razkrojnih produktov. Zunaj izgleda kot snov bele barve, ki se oblikuje v kroglice s premerom od 40 do 77 mm. Na podlagi tega kuhajte kefir , ki po številnih značilnostih presega pijačo sodobnih proizvajalcev. Ker mlečna gliva postaja vse bolj priljubljena vsak dan, smo se odločili razumeti njegove lastnosti in kontraindikacije.

Kaj je koristna mlečna gliva?

Njeno glavno delovanje je sposobnost čiščenja telesa različnih mikrobov in toksinov, ki se dolgo kopičijo v telesu. Mnogi znanstveniki so prepričani, da so glavni vzroki bolezni procesi razpadanja, s katerimi se mlečna gliva bori. Odstrani težke kovine iz telesa, očisti krvne žile, normalizira krvni tlak in nivo sladkorja v krvi. Druga pomembna lastnost tibetanske mlečne glivice je sposobnost povečanja jakosti in se znebiti drobovja. Pozitiven učinek na glivice na koži roke in obraza. Deluje kot pomlajevalno in belilno sredstvo, zato ga lahko uporabljate v domači kozmetiki. Omeniti je treba tudi učinek izdelka na delo živčnega sistema. Z redno uporabo se lahko znebite nespečnosti, glavobola, utrujenosti in celo depresije.

Lahko uporabite tibetansko mlečno gobo in za zmanjšanje telesne teže, vendar pa bo pripomogel k zmanjšanju videza celulita. Vodil je aktiven boj proti odvečnim maščobam in normalizira metabolizem v telesu. Tibetanska goba izboljša prebavni sistem in proces prebave drugih živil.

Druga pomembna informacija je vsebnost kalorij v kefirju iz mlečne glive. Energijska vrednost te pijače je majhna in znaša samo 43 kcal na 100 g. Ne pozabite, da fermentirani mlečni izdelki, pripravljeni na podlagi glivičnega delovanja, "brizgajo", čiščenje telesa pred škodljivimi snovmi in razkrojnimi produkti, kar pomaga znebiti nekaj dodatnih kilogramov.

Kontraindikacije za uporabo

Kot mnogi živilski proizvodi in medicinski izdelki so lahko mlečne glive škodljive tudi v velikih količinah. Osebe s hudo stopnjo ne smejo uporabljati glive. diabetes v prisotnosti glivičnih bolezni, pa tudi v času poslabšanja črevesnih motenj. Ljudje z bronhialno astmo, pa tudi s posamezno nestrpnostjo proizvoda, morajo biti najbolj previdni za mlečne glive. Druga značilnost - pri kombiniranju fermentiranega mleka, izdelanega na osnovi gliv in alkohola, lahko povzročite hudo prebavne motnje.

Diet Mushroom Diet

Če se želite znebiti več kilogramov, je priporočljivo, da prehrana popravite, s tem pa odstranite škodljive živila. Pol ure po vsakem kaj je koristna mlečna gliva glavni obrok je priporočljivo piti 1 žlica. kefir, kuhan na osnovi glive, pa tudi vsakih 7 dni, da uredi dan posta.

Meni tega dne izgleda takole:

  • Zajtrk - jabolka in 1 žlica. kefir;
  • drugi zajtrk - 2 sadja in 1 žlica. kefir;
  • kosilo - rezina črnega kruha in 1 žlica. kefir;
  • večerja - del sadne solate, ki jo je treba napolniti s kefirjem;
  • pred spanjem - 1 žlica. kefir z 1 čajno žličko medu.

Upoštevajoč takšno prehrano, lahko za mesec dni izgubiš okoli 4 kg, pa tudi izboljša celotno telo.