Hrana po krvi
Eden od najbolj znanih prehrambenih sistemov, krvne diete, je izumil znani zdravnik naturopath Peter D'Adamo. Ustvaril je koncept "4 krvne skupine - 4 načine za zdravje", postal je osnova mnogih teorij in številnih znanstvenih del. Njegove študije so pokazale, da imajo ljudje z isto krvno skupino pogosto nagnjenost k številnim primerom, imajo skupne biološke režime spanja in počitka ter podobno odpornost na stres. Organizmi ljudi z isto krvno skupino enako reagirajo na več živil.
Dr. D'Adamo je predlagal, da so najstarejši ljudje imeli samo eno krvno skupino - 1, potem ko so se ljudje naučili, kako gojiti zemljo, rasti žitarice in jih pojedo, se je pojavila druga krvna skupina. Skupina 3 je nastala kot posledica starodavnega ljudstva na severu, v razmerah z ostrejšo in hladnejšo klimo. In četrta krvna skupina je najmlajša skupina, ki se je pojavila kot rezultat združevanja 1. in 2. krvnih skupin.
Iz tega izhaja, da so ljudje z različnimi krvnimi skupinami gensko potrebni različna živila. In uporaba hrane, ki ni primerna za ljudi s posebno krvno skupino, vodi v negativne rezultate: prekomerna telesna teža, težave s prebavo. Stvar je v tem, da vsa hrana vstopi v kemično reakcijo s krvjo in tisto, kar bo privedlo do pozitivne reakcije s skupino 1 krvi, negativno vpliva na 2 in 3 skupine. Vsak izdelek vsebuje snovi, kot so lektini (proteini, ki vežejo ogljikove hidrate ali z drugimi besedami glikoproteini). Vsaka specifična krvna skupina je genetsko programirana, da absorbira določene lektine. Če uporabljate veliko število izdelkov z neprimernimi lektini, se začnejo kopičiti v prebavnih organih. Telo zazna celice, v katerih je največja akumulacija negativnih lektinov tujega in se z njimi začne boriti.
Kakšne so lastnosti prehrane v krvnih skupinah?
Ugotovljeno je bilo, da so ljudje, ki so uporabljali "svoje" izdelke, prenehali kopičevati toksine, telo sam je spali vse odvečne maščobe, izboljšalo metabolizem in ni poslabšalo kroničnih bolezni prebavil. Še en manj pozitiven dejavnik je, da se človeku ni treba omejiti na prehranjevanje, postopek se pojavi postopoma, telo očisti, postaja ne samo vitkejše, temveč tudi bolj zdravo. Dieta za krvno skupino ni razvrščena kot "hitra", s pomočjo katere ne morete izgubiti telesne mase v 2 mesecih. Toda ljudje, ki se nenehno držijo te prehrane, ne pridobivajo preveč teže.
Na podlagi teorije je ustvaril dr Peter D'Adamo dietna miza krvnega tipa izdelkov. Ljudje z 1 (0) krvno skupino so bili imenovani "lovci", v svojem meniju naj prevladujejo mesni izdelki, kruh in testenina pa naj bi bili izključeni iz prehrane. Za take ljudi, poseben dieta za krvno skupino 1 . 2 (A) skupina je "kmetje", bi morali jesti zelenjave in se zelo omejevali v mesu, za njih je dr. D'Adamo razvil prehrana za 2 krvne skupine . 3 (B) so "nomadi", ki vozijo govedo severno, ti ljudje so navajeni, da jedo mlečne izdelke, siri in precej majhno količino mesa in rib. Idealna hrana za njih bo prehrana krvne skupine 3 . In ljudje s 4 (AB) krvnimi skupinami, ki so se pojavili pred več kot tisoč leti in jim je bilo dano ime "novi ljudje", lahko jedo skoraj vsako hrano, ki je podrobno opisana v prehrana za 4 krvne skupine
Upoštevanje takšne prehrane ni težko, v tabeli je treba najti svojo krvno skupino, izbrati izdelke, ki so koristni za vašo krvno skupino (označena z +), včasih pa lahko jeste in nevtralno (označeno z 0). Živila, ki so škodljiva za vašo krvno skupino, je treba izključiti iz prehrane (označeno z -). Vpliv Rh faktorja 
Pogosto se ljudje zanimajo, ali pozitivna ali negativna Rh faktor vpliva na prehranjevanje krvne skupine. Znano je, da ima 86% ljudi pozitiven Rh-faktor (to je antigen na površini rdečih krvnih celic). Preostalih 14% ima negativno krvno skupino. Prehrana po krvni skupini je zasnovana posebej za razlike v sestavi nekaterih antigenov in protiteles pri ljudeh z različnimi krvnimi skupinami. Glede na to, da ima večina ljudi pozitiven Rh-faktor, morajo izbrati dieto krvne skupine, ne da bi upoštevali pozitiven ali negativen Rh-faktor.
Treba je opozoriti, da je prehrana krvi dobila dobre preglede ne le od 2,5 milijona ljudi, ki so sledili, ampak tudi z zvezdami kot so Sergej Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergej Makovetsky.