Matice za hujšanje
Pogosto slišimo, da so oreški in prehrana polarni stvari. Zaradi svoje kalorične vrednosti oreški ne bi smeli biti prisotni v prehrani ženske, ki želi odreči nekaj kilogramov. Toda nasprotno je res. Ne tako dolgo nazaj so znanstveniki preučevali sposobnost oreščkov, po katerih poraba telesa izloča snov serotonin. To je on, ki pomaga zmanjšati apetit, izboljšati delo srca in povečati razpoloženje.
Pine matice za hujšanje
Zaradi vsebnosti pinjol z visoko kakovostnimi maščobnimi kislinami, kot tudi vitaminov skupine B, A, E, izdelek prispeva k normalizaciji metabolnih procesov v telesu. Celo stari Grki so uporabili oreške za izgubo teže, kar je bila odlična alternativa drugim zdravilom. Da ne bi pretiravali z delom, je dovolj, da je pol ure pred kosilom jedel majhno količino matic. To bo znatno zmanjšalo vnos kalorij v prihodnosti.
Moškosušek za hujšanje
Zdravilne lastnosti te matice z dieto ne bo novost, verjetno ne za eno žensko. Poleg tega, da orešček močno izboljša zaščitne lastnosti našega telesa, postane tudi hiperstimulator, ki pospešuje našo prebavo. Če nimate priložnosti za nakup oreščkov, lahko dajejte prednost muškatnemu oreščku kot začimbi. Primerneje ga je spreminjati pri pripravi različnih jedi in pijač.
Indijski oreh za hujšanje
Druga vrsta orehov, ki se uporablja za izgubo teže, je indijski oreh. Njena dnevna uporaba lahko zmanjša količino negativnega holesterola v krvi. Matice bodo pomagale tudi pri normalizaciji metabolnih procesov zaradi visoke vsebnosti polinenasičenih maščobnih kislin.
Če želite hitro očistiti svoje telo in izgubiti 2-3 kg hkrati, lahko sedite na prehrani v orehih. Njegova bistvo je, da za štiri dni jedo samo oreščke in pijemo nemastni kefir. Matice v tej prehrani skupaj ne smejo biti večje od 100 gramov na dan.
Orehi za hujšanje
Ena izmed najbolj priljubljenih vrst orehov pri naših ženskah. Da, pravzaprav so ti oreški precej visokokalorični izdelek, zato dnevni dnevni odmerek ne sme presegati 20-30 gramov oreškov na dan. Če se odločite za uporabo oreškov v prehrani, morate popolnoma odstraniti sladko. Matice, medtem ko ne uporabljajo kot neodvisni izdelki, in dodajte žitaric. Če držite v tem načinu najmanj dva tedna, bo oreh v vašem telesu zatiral željo po jedeh preprostih ogljikovih hidratov.