Osebna anksioznost
Biti v družbi, oseba sodeluje z drugimi, ki kaže svoje lastnosti. V takšnih situacijah lahko v socialni sferi čutijo občutek tesnobe.
Osebna anksioznost je naraščajoča težnja k skrbi in prizadetim izkušnjah brez posebnega razloga. Njegov videz je lahko posledica nekaterih sprememb v hormonskem ozadju človeškega telesa, pa tudi dejstva, da človek pritegne pozornost vsakega posameznika in mu je neprijetno.
Situacijska in osebna anksioznost se manifestira, ko oseba pride v neprijeten položaj za njega (na primer, za študenta je morda opravljen izpit, ki ga je nestrpno čaka). V tej situaciji se negativna psihološka stanja, anksioznost, kopičijo v osebi, dolgo pred pojavom neprijetne situacije. In osebna anksioznost je trenutno na najvišji ravni, na primer, ko študent povleče vozovnico. Situacijska anksioznost včasih, odvisno od obsega, se lahko spremeni v nevrozo.
Vsaka anksioznost negativno vpliva na psihološko stanje posameznika, zato ne bo odveč za diagnosticiranje in popravljanje osebne anksioznosti.
Diagnozo tesnobeStopnja strahu in osebne anksioznosti se meri z uporabo Cattellovih testov. Anketa je bila izdelana za oceno dodatnih osebnih lastnosti anketiranca. Test Spielberg-Khanin se uporablja za določanje vaše ravni tesnobe v normalnem stanju. Na vprašanja vprašalnika je treba odgovoriti dolgo, ne da bi to dolgo razmišljali.
Obseg reaktivne in osebne anksioznosti vam prav tako omogoča, da določite stopnjo negotovosti, naklonjenosti in pomanjkanja neodvisnosti posameznika pri odločanju in ukrepanju. Sestavljen je iz dveh delov - vprašalnikov. Z njihovo pomočjo se določi stopnja reaktivne osebne anksioznosti v ozračju zapletene, neprijetne psihološke situacije in stopnje anksioznosti posameznika kot posamezne človeške lastnosti, ki v času opravljenega testa ni odvisna od nobene posebne situacije.
Obstaja tudi druga vrsta obsega za določanje tesnobe: obseg osebne anksioznosti zbornikov. Bila je 
ki se je razvila na podlagi Kondashove "Tehtnice socialne situacijske anksioznosti". Njena posebnost je, da stopnjo anksioznosti določi ocena osebnosti vsakdanje situacije, ki lahko povzroči občutek strahu, tesnobe, tesnobe.
Ta tehnika omogoča, da se anketa ne opravi individualno, temveč s pomočjo distribucije obrazcev anketirancem. Treba je omeniti, da je treba vzroke osebne anksioznosti iskati z analizo poteka njihovih misli, povezanih z določenim strahom in anksioznostjo. Anksioznost lahko povzroči nekaj, kar vas je nekoč prestrašilo in ga je vaša zavest potisnila v podzavest.