Terapevtska gimnastika
Do danes ima izraz "terapevtska gimnastika" veliko pomena. Uporabljajo ga zdravniki in fitnes inštruktorji. V medicini lahko terapevtska gimnastika povzroči dihalne vaje po telesni poškodbi, vaje, ki se jih naučijo hoditi, ali za sklepanje po odstranitvi vlaka. Vaje v gimnastiki se uporabljajo za terapevtske ali profilaktične namene, ker temelji na gibih in telesnih vajah. Odvisno od stanja človeškega telesa, pri določanju nekaterih težav zdravnik predpisuje ustrezne vaje terapevtske gimnastike. Naslednji članek predstavlja najbolj učinkovit od njih.
Dihalna terapevtska gimnastika
Redne dihalne vaje imajo koristen učinek na človeško telo. Pravilno dihanje normalizira metabolizem, spodbuja okrevanje po poškodbah, izboljša delovanje dihalnega sistema, vam omogoča hitro odpravo vnetja, izboljša prekrvavitev in veliko več. Gimnastika, ki izboljšuje zdravje dihal, vključuje vse človeške organe in prispeva k splošnemu izboljšanju blaginje.
Terapevtska gimnastika v vodi
Terapevtska gimnastika, ki se izvaja v bazenu, je odlično sredstvo za osteohondrozo. Tudi navadno plavanje vam omogoča, da izboljšate pretok krvi v arterijah in venah. Vaje v vodi normalizirajo delo krvnih žil in živčnega sistema. V vodi so mišice ledvic, nog in trebuha popolnoma izpopolnjene. Bazen velja za najboljšo prizorišče. 
terapevtske vaje za ženske. Konec koncev, vse drugo, gibanje v vodi aktivno prispevajo k odstranitvi prekomerne teže in celulita. Pred potapljanjem v vodo je priporočljivo izvesti lahkotno ogrevanje na kopnem, saj je v kompleksnih razteznih vajah, masažni gibi in plavanje najbolj ugoden učinek. Vsak kompleks terapevtske gimnastike v vodi je treba dokončati z navadnim kopanjem 5-7 minut.
Kitajska terapevtska gimnastika qigong
Qigongova gimnastika je bila izumljena v starodavni Kitajski. Vaje te terapevtske gimnastike so namenjene vsaki osebi, ne glede na stopnjo njegove telesne pripravljenosti in zdravstvenega stanja. Vse vaje kitajske gimnastike so gladke in merjene. Poleg krepitve telesnega zdravja so namenjeni krepitvi duha človeka. »Qi« v kitajskem prevodu pomeni energijo, ki je znotraj nas in okrog nas. Po kitajski filozofiji se vse bolezni pojavijo zaradi nepravilne kroženja energije qi. Kitajska terapevtska gimnastika qigong pomaga obnoviti harmonijo in usmerjati energijo v pravo smer. Gimnastika qigong napolni energijo, ki jo porabi naše telo, in s tem podaljša naše življenje.
Terapevtska gimnastika z žogo
Medicinska gimnastika s kroglico se lahko izvaja doma. Zato je ta vrsta motornih dejavnosti 
ki jih imajo veliko moških in žensk. Terapevtska gimnastika s kroglo je predpisana v primeru disfunkcije mišično-skeletnega sistema in z nevrološkimi motnjami. Bolezni hrbtenice, atrofija mišic, poškodbe vezi in kite - popravna gimnastika s kroglico vam omogočajo, da se hitro znebite bolečin in okrepite telo kot celoto.
Vse vrste terapevtske gimnastike je kompleksen sistem vaj, ki ga je treba redno izvajati. To še posebej velja za tiste, ki izvajajo vaje gimnastiko doma. Navsezadnje je pogosto zaželeno odložiti fizično napor za jutri. Toda to ne bi smelo biti dovoljeno, ker so vsa prizadevanja zaman.