Ananas - kalorij
Domovina ananasa je Južna Amerika, in to tropsko sadje je prinesel v Evropo Christopher Columbus. Prvič, ananas je bil uporabljen le kot dekoracija namizja, in to je bilo zelo drago, tako da so lahko samo bogati ljudje privoščili to čudovito sadje, zato je drugo ime "kraljevsko sadje". Sčasoma je človeštvo cenilo nenavaden okus, čudovito aromo in uporabne lastnosti ananasa. Danes je porabljen v sveži, posušeni, v konzervah obliki, priljubljenost ananasa je tudi v veliki meri posledica nizke kaloričnost in njegova sposobnost pomagati predstavnikom poštene polovice v boju proti najbolj sovražnim problemom - celulitu.
Vsebnost kalorij v ananasu
Nutricionistom svetujemo, da uporabijo tropsko sadje med različnimi dieti za hujšanje. Vsebnost kalorij v svežem ananasu je samo 52 kcal na 100 g, dokazano je bilo, da po uporabi ananasa v krvi se raven serotonina poveča, zaradi česar odvečna tekočina zapusti telo in hkrati povzroči občutek lakote. Tudi v sestavi tega sadja je mangan, ki prav tako prispeva k izgubi teže, ta element prispeva k pospeševanju metabolizma ogljikovih hidratov in beljakovin. Druga odlična lastnost ananasa je njegova sposobnost učinkovitega bojevanja celulita. V sestavi ananasa je snov imenovana bromelain , zlahka asimilirana in hitro prodira v vlakna kože, na katere vpliva celulit, ta substanca razgradi proteine in jih popolnoma odstrani iz telesa, s čimer postane problematična področja bolj gladka in elastična. Seveda, da bi bil rezultat čim bolj pozitiven, ne pozabite na šport.
Danes se ananas uporablja ne le sveže, temveč tudi 
v pločevinkah, v posušeni itd. Kalorična vsebnost konzerviranega ananasa ni veliko višja od svežega in je 60 kcal na 100 g, zato uporaba tega sadja v konzervirani obliki ne bo pokvarila vaše številke na noben način.
Kar zadeva posušen ananas, je njegova vsebnost kalorij precej višja in znaša 347 kcal na 100 g. Takšna poslastica ni več dietetna, prekomerna poraba pa lahko pokvari sliko. To velja za kandiranega sadja iz ananasa, katerega vsebnost kalorij je 340 kcal na 100 g. Če pa med postopkom hujšanja želite sladko, je bolje jesti nekaj kandiranega sadja, kot je. so med najbolj nizko kaloričnimi sladicami.