Žrtveno ritem življenja je tisto, kar večina od nas pozna iz prve roke. Da bi imeli dovolj časa za navigacijo morja dohodnih informacij in sprejemanje pravilnih odločitev, je pomembno redno uporabljati izdelke, ki izboljšujejo delovanje možganov. Ustrezno sestavljena prehrana - ključ do uspešnega življenja!
Razmislite o tem, katere izdelke za možgane in spomine priporočajo znanstveniki. Vsak dan vključite 1-2 artikla v vašo prehrano, v bližnji prihodnosti pa boste opazili prijetne spremembe!
- Oysters - to je najboljša vrsta morskih sadežev za povečanje aktivnosti možganov. Zbiranje hranil v ostrigah je tako veliko, da bo vaš spomin tudi na koncu delovnega dne jasen, kot če bi se pravkar počutil!
- Celotno žito - lahko ga jedo ali v posodah iz njega, bodisi kruh ali druge jedi. Zaradi visoke vsebnosti vitamina B9 ta izdelek odlično vpliva na delovanje človeških možganov.
- Tea (zelena) je odlična tonična pijača, ki vam bo zjutraj in med delovnim dnem vrnila duh duha duha in vas pripravila na nove zmage in dosežke.
- Jajca se ne smatrajo za najboljši zajtrk - bogati so z vitaminom B9, ki aktivno podpira delovanje možganov. Ne jejte preveč jajc, če pa nenehno želite jesti, je znak, da vaše telo nima določenih snovi.
- Ribe (zlasti salmonidi) - to je odličen način za spodbujanje aktivnosti možganov, saj vsebuje esencialno aminokislino omega-3 , kar je vitalno za telo za zdrav razvoj.
Redno vključujoč v prehrambene jedi, ki spodbujajo možgane, lahko dosežete novo raven učinkovitosti, telesne pripravljenosti in osebne učinkovitosti.