Da bi imeli čudovito zdravstveno stanje in privlačen videz, ni treba pogoltniti ducat tablet in porabiti ves denar in čas, ki obiskuje lepotilne salone. Dovolj je, da jedo surovo ajdo v kombinaciji z okusnim kefirjem na prazen želodec zjutraj.
"Kraljica Krupa", zelena ajda ima neprecenljivo korist za organizem kot celoto. Ne le, da jih enostavno absorbira, vsebuje pa tudi veliko količino beljakovin. O tem ni mogoče reči v kuhani obliki. Najbolj zanimiva stvar je, da ajda vsebuje 2,5 krat več vlaknin kot ječmen, ovsena kaša ali riž. To je odličen antioksidant.
Kar se tiče kefirja, pomaga hrani, da se prebavi, normalizira metabolizem . In v povezavi s hitrim načinom sodobnega življenja, pogostim pomanjkanjem spanja, stresnimi napadi, se presnovi metabolizem. In čarobna kombinacija neobdelane ajde s kefirjem, še posebej, če jo uporabljamo zjutraj na prazen želodec, lahko ves dan ves dan daje veselo energijo in energijo.
Kot zajtrk je takšna mešanica nepogrešljiva za tiste, ki želijo doseči želene parametre figure in se z navdušenjem in občudovanjem pogledati v ogledalo. Ajdova, napolnjena s kefirjem za noč, se zjutraj izkaže za zračno in okusno.
True, strokovnjaki za prehrano ne priporočajo vsakodnevnega prehranjevanja. Prva tri ali štiri dni je možna. Če boste s to jedjo vsak dan "presenetili" svoje telo, se bo ta hrana zapravila.
In ob upoštevanju te kombinacije v smislu ayurvedskega znanja, je pomembno to upoštevati ajde in kefir se absorbira samo v obdobju od 8 do 10 let. Do takrat bo živilo šele začelo gnilobe v telesu.
Ta dieta bo imela pozitiven učinek na telo le za nekaj časa. Potem morate svojo prehrano razvejati z drugimi recepti.