Ržni otrobi - dobri in slabi
Hrana sodobnega človeka je prikrajšana za eno najbolj dragocenih komponent - vlakna . Jedli smo kruh iz olupljene moke, belega riža, maščobnih sladic in peciva, nekaj sveže zelenjave in sadja. To je prehrana, ki vodi k povečanju telesne mase, k žlindru telesa in težavam s črevesjem in želodcem. Ampak donos je preprost: uporaba ržih otrobov za telo zlahka izravna pomanjkanje vlaken v običajni prehrani.
Kalorije rženih otrobov
Energijska vrednost takšnega proizvoda je 221 kcal na 100 g. Za tako lahki izdelek ni veliko, saj lahko le ena žlica ustreza le 7 g, kar je približno 15 kcal. Toda vsebnost kalorij v tem izdelku vam ne bi smela motiti, ker se ne absorbira, temveč skozi celotno telo, kot krtačo, sprošča nabrane toksine in žlindre.
Prednosti rženih otrobov
Ržičji otrobi so pravi "urejeni" telesa: zaradi svoje redne uporabe lahko očistite celoten gastrointestinalni trakt in preprečite razvoj množice neprijetnih bolezni, vključno z rakom debelega črevesa.
Fiber izboljša sestavo krvi, zmanjšuje raven holesterola in sladkorja, spodbuja obnovo celic. Poznavanje prednosti ržih otrobov, lahko vključujejo zdrave ljudi in ljudi z diabetesom v svojih dietah.
Ko je telo očiščeno od znotraj, ni težav s kožo, lasmi in nohti. 
Še posebej opazno je izginotje aken - če jih še dolgo niste mogli premagati na druge načine, poskusite to, dali veliko odličnih rezultatov. Bran dodajte 1-2 žlici. žlico na kozarcu fermentirane mlečne pijače in uporabite 1-2 krat na dan.
Koristi in poškodbe ržih otrobov
In še odrezati - hrana je precej groba in bolje je, da jo vzamemo v tečaje, več desetkrat več desetkrat na leto. Pomembno je, da jih pravilno uporabite in dodate v fermentirane mlečne napitke - to ne bo travmatiziralo sluznice. Poleg tega je pomembno, da jih pijete z veliko vode - to je predpogoj.
Sprejem otrobi je strogo kontraindiciran v primeru poslabšanja bolezni, kot so gastritis, kolitis in razjede.