Hrana Okusni članki

Solata s korenčkom, zeljejo in pesa

Korenčka solata , zelje in pesa je polna vitaminov. Ta solata popolnoma čisti črevesje, popolnoma prebere vse presežke iz telesa in bogati z vitamini. Pospešuje presnovo in opeče več maščob. Zdaj vam bomo povedali nekaj receptov za izdelavo tako čudovite in uporabne vitamine solate.

Solata s korenjem, zeljejo in cvetjo

Sestavine:

  • pesa - 1 kos;
  • korenje - 1-2 kosov;
  • zelje - 1/4 glava;
  • rastlinsko olje - 3-4 žlice. žlice;
  • sol, poper.

Kuhanje

Pripravite vitaminsko solato iz zelja, korenje in pesa. Ta solata je polna koristnih snovi in ​​čisto čiščenje črevesja, npr. Da pripravimo solato, odrežemo zelje. Postavili smo jo v veliko skledo, potresemo s soljo in položimo dobro roko na to. Očistite korenje in jih rešite na grobem. Rdeča pesa je tudi narejena na večjem delu in prelijemo na rastlinsko olje in zmešamo, olje pa bo peko pekoče s tankim filmom, tako da ne bo pobarvano. Vse sestavine zmešajte in napolnite z oljem. Salata se izkaže zelo svetla. Ta vitaminska solata bo privlačna za ljubitelje posojev.

Solata z mesom, pese, korenje in zelje

Sestavine:

  • meso - 250 g;
  • korenje - 150 g;
  • beli zelje - 150 g;
  • pesa - 150 g;
  • majoneza ali kisla smetana - 3 tbsp. žlice;
  • sol po okusu.

Kuhanje

Začnimo z mesom. Sesajte ga v tanke trakove in jih posujte, dokler jih ne kuhamo v posodi. Lahko kuhate meso, ga razrežite na trakove in malo malo popražite, da oblikujete skorjo. Očistite korenje in pese na srednje velikem. Zelje drobno drobiti. Vsi pripravljeni izdelki damo v ponev in premešamo.

Svojo solato napolnimo s kislo smetano ali domača majoneza ponovno premešajte. Solata z mesom, cvetjo, zeljejo in korenjem je pripravljena, lahko služi.

Vitaminska solata s korenjem, zeljejo in cvetjo

Sestavine:

  • velika korenje -1 kos;
  • beli zelje - 250 g;
  • velika pesa - 1 kos.

Za ponovno polnjenje:

  • česen - 2 stroka;
  • rastlinsko olje - 2 tbsp. žlice;
    • vitaminska solata zelje korenje pesa
  • sojina omaka - 2 tbsp. žlice;
  • začimba za korejsko korenje.

Kuhanje

Pšenica in korenje se utrjujeta na grobo. Zelje čisto drobno. Beli zelje je trden, ga z vodo potresemo s soljo in vodo, tako da je solata bolj razkošna, lahko uporabite zelje ledvice. Ovoj zelenjavo dajte v posodo za solato, dodajte česen (drobno sesekljamo ali prečkamo s česnovim stiskalnico), sojino omako, rastlinsko olje in začimbe za korenje. Vse dobro premešajte in pustite solato stati 25 minut.