Fitnes Pravilna prehrana

Serum - koristne lastnosti

O edinstvenih zdravilnih lastnostih sirotke je bilo znano v času antične Grčije. Veliki Hipokrat je svetoval, naj to pijačo uporablja za vzdrževanje in vzdrževanje zdravja, v 18. stoletju pa je bil serum že uporabljen kot diuretik, utrjevanje in sedativ.

Koristne lastnosti seruma

Sirotka je bila prepoznana kot dragocen prehrambeni proizvod, ki je v svoji sestavi zbirala veliko količino vitalnih snovi. Znanstveniki so pokazali, da je sirotka v sestavi blizu materinega mleka, zato se celo uporablja za otroško hrano, kar že veliko govori. Torej, bomo razumeli, da je serum koristen:

  1. Priporočljivo je za živčne motnje. Serum pomaga odpraviti depresivno in spodbuja proizvodnjo serotonina.
  2. Dobro za zdravje srca in ožilja. Serum spodbuja izločanje škodljivega holesterola iz telesa, s čimer očisti krvne žile in preprečuje nastajanje in razvoj srčnih bolezni.
  3. Krepi kosti, nohte, zobe. Serum vsebuje veliko količino kalcija, kar ugodno vpliva na človeški kostni sistem. Mimogrede, če piješ serum litra na dan, potem lahko telo napolnite z dnevno hitrostjo tega elementa.
  4. Ta pijača je zelo koristna za prebavni sistem. Pomaga v boju z zaprtjem, zdravi gastritis in kolitis, obnavlja črevesno mikrofloro, zdravi poškodovano sluznico želodca.
  5. Sirotkine beljakovine se zlahka prebavljajo, s čimer se hitro vključijo v proces celične rasti in prenove.

Slimming serum

Mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo, da to zdravilno pijačo uporabljajo ljudem s prekomerno težo ali samo tistim, ki se želijo znebiti več kilogramov. Koristne lastnosti seruma za hujšanje:

  1. Obnavlja ravnovesje vode in soli . Odstrani odvečno tekočino in s tem odpravi oteklino.
    2. kako je serum koristen
  2. Zmanjša apetit . Če pijete nekaj kozarcev te pijače, vas bo občutek lakote pustil dolgo časa in zato ne bo želje, da bi pojedli pecivo ali maščobni sendvič.
  3. Najmanjša kalorija . V 100 g seruma je le 18 kcal.
  4. Obnavlja in pospešuje proces metabolizma .
  5. Čisti telo . Serum pomaga odpraviti toksine in toksine, odpravlja fermentacijo in nastajanje plinov v črevesju.