Slabo s plesom
Želite izgubiti težo z užitkom, užitek ne samo iz rezultata, temveč iz samega procesa. Diete - težko trdijo prisotnost spremljevalnega užitka (čeprav med nami obstaja veliko mazohistov). Ne, ne bomo se borili proti stereotipom! Želimo vam povedati o najbolj harmoničen način, kako izgubiti težo - ples.
PrednostiNe bomo osredotočili pozornosti na to, kako izgubiti težo s plesom - in jež je očiten, da bi to zagotovo prispevalo k izgubi prekomerne teže, ko je celotno telo v nespremenjeni uri in pol. Oglejmo si temo iz globalne perspektive.
V današnjem svetu je ženska tako redko ženska. Vedno bolj se moramo ukvarjati z moškimi skrbmi, trdo in stresno delo, postajati jeklo in neprehodno, enkrat, gospa. Ne dvomimo, kdo je kriv za to reinkarnacijo.
Ko začnete plesati, boste takoj občutili spremembo v sebi: počasi, kot nežen, komaj rojen brsti, vaš ženskost in prenesejo na vsa področja življenja. Nezadovoljstvo, nezadovoljstvo, živci, histerija bodo nekje izginile (verjamete poznavalcu, to je ravno tako, kot se bo zgodilo), nenadoma se začnete ljubiti znotraj in zunaj. Tu se začne koncept učinkovitosti plesa za težo.
Za izgubo teže je ljubezenLahko izgubite težo samo tako, da se ljubite, ker lahko le s pomilovanjem svojega slabega telesa opustite naslednje sladkarije, pakete žetonov, ocvrt krompir.
Vrste plesaAbsolutno vse vrste plesov so primerne za izgubo teže, edina razlika je v tem, da je glede na slog poudarek na enem ali drugem delu telesa.
Tango je primeren za ljudi vseh starosti. V domovini Tangosa v Argentini si lahko ogledate na tisoče starejših parov, starih 70 let in več, ki se vsak večer zbirajo v klubih in trgih, ki plesijo svoj lasten ples življenja. Po tem, kot pravi otroci vina, pijejo kozarec Malbeca in odidejo zjutraj do zore.
Če še nikoli nisi ljubil "fizre", naredi tango. Ta ples bo takoj popravil vašo držo, naredil korak ostrejši in samozavesten, gibi bodo zadržani in elegantni.
Latina je splošno ime za sambo, salsa, rumba, cha-chi. V učilnici v latinščini za tiste, ki se radi veselijo in se potijo v slavo, je to najbolj učinkovit ples za izgubo teže. Celotno telo se topi kot olje na soncu, od vročine teh južnih plesov. Flamenco je ples ponosnih žensk. Naglasi so nameščeni na dotik, premikanje roke in vrtenje bokov. Naučili se boste držati tako strastnih Španci, vaše noge bodo postale močne in utihnilo se bo ritmično prisluškovanje vaših petic in odprlo usta vsakega človeka.
Rock'n'roll se nanaša na gibljive plese za izgubo teže. Preference za to vrsto plesa je treba dati tistim, ki ljubijo glasbo v angleškem jeziku, tehnično podporo, skokom in letom od enega partnerja do drugega.
ZdravjeJasno je, da boste s plesanjem izgubili težo, a kako se bo to zgodilo? Ko vadite, se aktivira metabolizem . V pospešenem načinu bo delovala še nekaj ur, intenzivno gorijo kalorije. V prvih dveh urah po razredih je pomembno, da ne jedo nič, samo vode.
Vaš limfni sistem bo začel delovati normalno, se znebiti stagnacije, kar pomeni 
celulit in oteklina bo izginila. Koža bo poostrena (tudi če se s takšnimi treningi ne zategne!), zmanjša ali celo razteza - vse je odvisno od stopnje zanemarjanja.
Ples je najboljši način za treniranje vaše vzdržljivosti, kar pomeni, da bo srce, ki bo zdaj, ob treningu v normalnem življenju, zadostilo, da naredi veliko manj krčenja, bo izginila dihanje.
Kroženje krvi se bo toliko povečalo, da bo končno začelo normalno jesti in kožo, ki je postala siva od ličila. Ura! Vse ste zadovoljni, izgubili težo, izboljšali zdravje in živce v enem samem padcu!