Prigrizki za izgubo teže pri delu
Mnogi ženske sedijo na delovnem mestu od jutra do večera, med dnevom, ko porabijo veliko energije in energije, ki jo je treba nadgraditi, da bi se počutili veselo. Kaj pa tiste ženske, ki so v procesu izgubljanja teže, saj lahko samo en napačni prigriz negira vsa prizadevanja in uspeh prejel med prehrano.
Prigrizki za izgubo teže pri delu
Malo je verjetno, da bo nekdo vzel parjeno zelenjavo ali nekaj takega, da bi delal, to je neprijetno, včasih pa ga ni mogoče ogreti in jesti mirno. Najbolj idealna možnost za tiste, ki gledajo svoje zdravje in celo poskušajo izgubiti težo, je zdravo prigrizek in uporaben izdelek, ki ga lahko vzamete za delo in kjerkoli drugje. Zato menimo, da je najbolj primerna za koristne prigrizke, ki so kot nalašč za ljudi s hujšanjem in jih lahko vzamete s seboj:
- Pitni jogurt . Majhna steklenica z malo maščobnega jogurta bo pripomogla k zadovoljevanju lakote in bo ugodno vplivala na prebavo.
- Jabolka . Najmanjše kalorije in največje koristi za zdravje.
- Jagode . Maline in jagode so še posebej primerne, ti jagnjadi vsebujejo veliko vitaminov in snovi, potrebnih za telo.
Če imate priložnost, da mirno mrežo in jeste na delovnem mestu, bodite pozorni na naslednje recepte za zdrave prigrizke, ki so kot nalašč za izgubo teže ženske.
Recept # 1
Sestavine:
- skuta z nizko vsebnostjo maščob - 100 g;
- Sveže maline - 10-15 jagod.
Kuhanje
Temeljito premešajte skuto in dodajte jagod. Ta jed vam bo dala energijo in obogatila vitamini .
Recept številka 2
Sestavine:
- borovnice - 50 g;
- orehi - 30 g;
- kefir z nizko vsebnostjo maščobe - en kozarec.
Kuhanje
Mešajte jagode z oreščki in sezono z jogurtom, to jed bo popolnoma zadovoljilo vašo lakoto in ne bo škodilo vaši sliki.