Fitnes Pravilna prehrana

Slastna soda

V iskanju zdravila, ki bi rešila vse težave hkrati, so mnogi našli podatke o uporabi sode za hujšanje. Ni skrivnost, da soda zaradi svojih kemičnih lastnosti preprečuje absorpcijo maščob. Temelji na tej situaciji, tisti, ki se odločijo za izgubo teže s sode, sami pomagajo. Kako učinkovito in varno je, bomo razumeli ta članek.

Voda s kislino za zmanjšanje telesne teže

Uporaba sode za hujšanje povzroči, da se kislina v želodcu spremeni. Zaradi tega se apetit zmanjšuje in se cepitev in absorpcija maščob poslabšata. Mnogi so prepričani: lahko jeste vse, ker soda ne bo dovolila, da absorbira maščobe, kar pomeni, da se bo vnos kalorij zmanjšal brez napora, hujšanje pa bo zelo hitro.

To je samo nekaj ljudi, ki razmišljajo o tem, kako nevarno je posegati v odpravljen mehanizem prebave hrane. Namesto da ne jedo maščobe in ocvrti, so ljudje celo pripravljeni spremeniti kislost svojega želodca! Vendar pa ta "lahka" metoda vodi do resnih posledic. V mnogih primerih in še posebej, če ste izbrali napačno dozo, soda poškoduje sluznico požiralnika, želodca in celotnega prebavnega trakta, kar vodi v pojav majhnih ran, ki bodo krvavili in povzročali bolečino. Mimogrede je izredno težko določiti ustrezno količino odmerka, zato v večini primerov ni mogoče izgubiti teže sode: tečaj je moten zaradi bolečin v trebuhu in potrebe po nadaljnjem zdravljenju.

Zaradi tega ne bomo upoštevali katastrofalnih diet sode. Uporaba te metode izgube teže je zelo nevarno. To je veliko lažje zavrniti junk hrane, kot da bi pozdravil želodec po takem neprijetnem izkušnjah z izgubo teže.

Soda in sol za hujšanje: kopeli

Vendar pa lahko sode uporabljate pri izgubi teže, vendar bo nekoliko drugačen način. Namreč - kopel s sodo. To bo počistilo kožo, izločilo toksine in toksine, sprostilo in izboljšalo metabolizem. Seveda, iz kopalnic sami ne boste izgubili težo, potrebujete prehrano ali šport, in bolje - oboje.

Da bi izgubili težo, soda v količini 300 g najprej raztopimo v majhni količini tekočine in nato v napolnjeni kopeli z vodo pri temperaturi približno 38-40 stopinj (nekoliko topleje od telesne temperature). Lahko dodate morska sol (enako količino), kot tudi 5-7 kapljic katerega koli eteričnega olja. Leži v takšni kopalnici, potrebujete približno 20 minut, nato pa se tuširajte in uporabite kremo. Po tem je priporočljivo iti v posteljo, zato se kopel najbolje uporablja zvečer.

Kot smo že omenili, je to le pomoč in če jeste kruh z maslom, palačinami in krofi, ki ga dopolnjujete z drugimi slaščicami, hitro hrano, maščobnim mesom, krompirjem in testeninami, ne boste izgubili teže. V idealnih razmerah je treba 10 kopel, ki jih jemljete vsak drugi dan, kombinirati s pravilno prehrano. Približna prehrana je lahko naslednja:

Možnost ena

  1. Zajtrk: umešana jajca ali par kuhanih jajc, listna solata.
  2. Prigrizek: jabolka.
  3. Kosilo: del juhe in rezine črnega kruha.
  4. Kosilo: skuta.
    5. soda in sol za hujšanje
  5. Večerja: vsaka zelenjava, razen krompirja in govejega mesa.

Možnost Dva

  1. Zajtrk: žita z jagodami ali skuto s sadjem.
  2. Prigrizek: pol pakiranja skute.
  3. Kosilo: zelenjavni obara z gobami .
  4. Kosilo: oranžno.
  5. Večerja: vsaka zelenjava, razen krompirja in piščanca ali ribe.

S tem nahranite tako, da boste zlahka dosegli pravo težo. To je lahka, vendar hranljiva prehrana, ki jo lahko uporabljate ves čas - to ne bo škodovalo. V kombinaciji s kopeli bo ta metoda prehrane zlahka znebila prekomerne teže.