Spirulina za hujšanje
Nutricionisti se že dolgo strinjajo z idejo, da je izguba teže možna le na en način: kalorije (to je energije), ki prihajajo iz hrane, morajo biti manjše ali enake stroškom energije za telo. Z drugimi besedami bodisi morate jesti manj ali premakniti več. Tretji ni naveden. Vendar pa je človek v svojem bistvu len, zato vsakič, ko se v znameniti reklami obljublja "harmonija brez napora", obstajajo tisti, ki verjamejo vanj. Eden od teh čudotvornih zdravil je hujšanje kapsul "Spirulina". Ali lahko verjamete v oglaševanje?
Dietne tablete "Spirulina"
Drugo čudežno zdravilo se ustvari iz modro-zelenih alg, ki rastejo v alkalnih jezerih, ki jih najdemo v Mehiki, Afriki in na Kitajskem. Ima čudovito naravo - hkrati je rastlina in bakterija. Vendar pa danes že obstajajo cele spirulinske farme, kjer se gojijo v umetnih ribnikih. Raste zelo hitro in eno majhno jezero je dovolj za hranjenje okoli 50.000 ljudi.
V kitajski prehrani tablete "Spirulina" pravzaprav samo pritisnili posušene morske alge. To je 70% rastlinskih beljakovin, ki jih človeško telo zlahka absorbira. Poleg tega vsebuje približno 2000 najrazličnejših aktivnih snovi - aminokislin, vitaminov, encimov, mineralov. Med njimi so izstopajoči:
- glikogen ki v najkrajšem možnem času oskrbuje telo z energijo;
- tirozin, ki podaljšuje mladost;
- cistin, ki je vključen v uravnavanje delovanja trebušne slinavke;
- arginin, ki iz krvi odstrani žlindre in toksine;
- tiamina, ki prispeva k zdravju živčnega sistema;
- fiokocianin, ki je močan antioksidant in pomaga pri boju proti rakavim celicam in je tudi odlično preprečevanje njihovega videza.
Kot rezultat, vidimo, da lahko "Spirulina Tiens" za izgubo teže, kot druge podobne tablete, resnično prinese nekaj koristi. To je samo vse, kar ima malo opraviti neposredno s hujšanjem.
Oglaševanje pravi, da lahko v 20 dneh brez najmanjšega napora izgubite 5-15 kilogramov teže, v 40 dneh pa se lahko skoraj popolnoma znebite vseh maščob v abdomenu in stegnih. V resnici pa ima lahko spirulina alg za hujšanje največji pomožni učinek. Njegova sestava kaže, da lahko nekoliko vpliva na metabolizem, stabilizira raven sladkorja v krvi, ki lahko nekoliko zmanjša dodatni apetit. Vendar, če oseba dnevno jede sladkarije, tega ne bo dosegel.
Spirulina lahko pomaga tistim, ki imajo težave s ščitnico in resno presnovne motnje . Vendar je to redek primer. Najpogosteje je prekomerna telesna teža posledica stalne podhranjenosti in če jeste kot običajno in vzamete spirulino, se nič ne bo spremenilo. In če greste k pravilni prehrani, potem izgubite težo in brez kakršnih koli tablet. Tako, sredstva za izgubo teže Spirulina - ne več kot druga 
publicitet stunt.
Kako jemati spirulino za hujšanje?
Zelo enostavno je uporabljati spirulino: priporočamo, da na prazen želodec pijete dve kapsuli in pijete kozarec vode. Ne priporoča posta, edini recept je nasvet, naj upoštevajo režim pitja (8 kozarcev vode na dan). Oglaševanje pomeni, da tableta zlahka odpravi občutek lakote - vendar potem lakota izgine le, ko se želodec napolni. To pomeni, da te besede ne morejo biti resnične.
Nedavni poskusi, ki so bili izvedeni leta 2008 na Kitajskem, so pokazali, da to orodje praktično ne vpliva na metabolizem. Pravzaprav tablete stabilizirajo samo krvni tlak in raven sladkorja v krvi.