Hod za možgansko kap
Tudi če ste vi ali nekdo, ki vam je blizu, ogrožen, vam bo jedo med kapom omogočilo zmanjšanje tveganja težav. Glavna stvar je, da se enkrat za vselej spomnimo, da so zdaj maščobe in preprosti ogljikovi hidrati strogo prepovedani, ker prispevajo k kontaminaciji naših plovil od znotraj. To hrano je mogoče pripisati vzrokom za hipertenzijo in različnimi vrstami kapi.
Diet za kap: splošne informacije
Kripta je bolezen, pri kateri pride do prekinitve oskrbe s krvjo bistvenemu elementu telesa, kot so možgani. Konec koncev je zaradi pomanjkanja krvi, ki nosi hrano in kisik, in vsa tkiva umrejo. Del možganov, ki trpi zaradi tega, preneha voditi tiste procese, ki so vodili, in celotna struktura umre. To je zelo resna bolezen in v vaši moči je, da storite vse, da zmanjšate tveganje.
Prehrana po ishemični možganski kapi je popolnoma podobna prehrani v drugih vrstah. Kljub temu, da se vzroki za to bolezen lahko razlikujejo, je prehrana po kapi vedno enaka.
Najprej morate sami razumeti najpomembnejša načela. Jemanje pacienta po kapi pomeni vseživljenjsko izvajanje takih priporočil:
- razdeljeni obroki (pogosto morate jesti 5-6 krat na dan, v majhnih delih);
- telesno težo je treba vzdrževati v okviru norme z vašo starostjo, višino in težo (izračunate lahko normo s pomočjo kalkulatorja parametrov telesa, ki ga mnoga spletna mesta ponujajo brezplačno);
- dnevni obrok v kalorijah v nobenem primeru ne sme presegati meje 2500 kcal;
- pomembno je opremiti obrok z vlakninami - tudi če je izolirana in kupljena v lekarni, tudi če je naravna, v neočiščenih zrncah in zelenjavi;
- meni je treba uravnotežiti v smislu beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, priporočamo pa le rastlinske maščobe.
Možganski kap potrebuje pravilno, redno in celo prehrano. Pomembno je, da se ta sistem drži tako na počitek kot na počitnicah in v vsakem položaju - zdravje je neposredno odvisno od tega.
Diet za preprečevanje kapi: seznam tabu
V idealnem primeru morate enkrat za vselej izključiti iz prehrane naslednje jedi, ki se ne ujemajo v okvir potrebne prehrane za kap:
- izdelki iz moke iz bele moke (kruh, kolački, pecivo itd.);
- maščobne in ocvrte hrane;
- prekajeno meso in kumarice;
- sladkarije (kakršne koli vrste);
- sol
Mnogi ljudje ne morejo popolnoma opustiti soli, vendar ga ne dodajajte hrani več kot 2-4 g na dan. Naredite svoj meni, tako da ne potrebuje soli - na primer, iz zelenjave, sadja, mlečnih izdelkov.
Prehranjevanje bolnikov po možganski kapi
Seveda obstaja bolj ali manj jasna shema tega, kaj je treba vključiti v moč med kapjo. Pomembno je, da se seznam seznani s polno resnostjo in poskusite ljubiti vse izdelke, ki so v njej vključeni, ker se je izkazalo, da tukaj ni tako, ampak v korist zdravja:
- zelenjava (zlasti zelje, pesa, špinača), sadje in jagodičje (borovnice, brusnice);
- žita (na vodi, brez maščobe);
- morski sadeži (kozice, lignje, školjke itd.);
- ribe (vključno s precej maščobami, vendar le redko);
- pusto meso in perutnina (omejeno);
- mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe (z vsebnostjo maščobe do 5%);
- rastlinska olja (nerafinirana, po možnosti oljka, laneno seme itd.);
- maslo (majhna količina 2-3 krat tedensko).
Ta hrana ne povzroča možganske kapi in vam omogoča, da živite s takšno boleznijo že več let. Ni potrebe, da bi ga vzeli kot prehrano, ker ni preveč strogih omejitev. Ljubite to hrano in hrana bo vaša veselja.