Oatmeal je znan po svojih zdravilnih lastnostih od časa starodavne Rusije. Danes se ta žita šteje za enega najboljših prehrambenih izdelkov. Sestava ovsene kaše koncentrira najpomembnejše za organske minerale, vitamine, aminokisline, prehranske vlaknine itd.
Koristne lastnosti ovsene kaše
- Ugodno vpliva na prebavni trakt. Ovsena kaša olajša stanje gastritisa in razjed, preprečuje nastanek raka želodca in črevesja, spodbuja prebavo, preprečuje napenjanje in čiščenje toksinov.
- Je naravni antidepresiv. Pomirja med močnim živčnim navdušenjem, pomaga pri obvladovanju nihanj razpoloženja.
- Prednosti ovsene kaše za telo je tudi v tem, da je odlično orodje za preprečevanje razvoja žilnih in srčnih bolezni.
- Ta zelišč je priporočljiva za uporabo pri alergijskih reakcijah in dermatitisu.
- To je zelo zadovoljna jed, ki pomaga pospešiti metabolizem , nadzira vaš apetit in ne prejedi. Ta lastnost ovsene kaše bo zelo koristna za ljudi, ki poskušajo izgubiti težo.
- Kontrolira raven holesterola v krvi in preprečuje nastanek plakov v posodah.
- Pomaga pri odstranjevanju težkih kovin, soli, toksinov iz telesa.
- Prednost ovsene kaše je tudi v tem, da zmanjšuje raven sladkorja in odstrani presežek tekočine, zato morajo diabetiki jesti oves.
Ta žita je zares zelo uporaben izdelek, zavitek ovsene kože pa najdemo v zajtrkih športnikov in ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje. Bunting je zelo cenjen tudi v bodybuilding , saj pomaga po vadbi hitro obnoviti in upočasniti proces staranja. Vendar kljub številnim uporabnim lastnostim te prelive ne smete prepogosto uporabljati, ker ovsena kaša izpere kalcij iz telesa in ne dovoljuje, da se ta mineral absorbira v črevesju.