Koristi joge
Dejstvo, da je gibanje koristno, je razumljivo za vse, tudi za tiste, ki se ne premikajo. Ampak gibanje gibanja je drugačno in različne vrste telesne dejavnosti spodbujajo najrazličnejša področja našega zdravja. Po korakih bomo razumeli, kaj je uporaba jogiji .
Za ženskeKoristi joge za ženske potrjuje dejstvo, da se v njej fanatično ukvarjajo milijoni žensk na svetu. Začnimo, morda, z dejstvom, da gre za večino predstavnikov lepe polovice človeštva: spolna sfera.
Joga deluje kot zdravilo in kot sredstvo za preprečevanje celotnega seznama "ženskih" bolezni. Če je vsaj:
- joga zmanjšuje učinke PMS (stabilizira razpoloženje, bolečina izgine, oteklina);
- lajša vnetje v medeničnih organih;
- ščiti pred rakom materničnega vratu, saj nas varuje pred škodljivim stagnacijo krvi v medeničnem predelu;
- normalizira menstruacijski ciklus;
- zdravi krčne žile medenice;
- Prednosti joge neopisljive pri rehabilitaciji ženskih spolnih organov po ektopični nosečnosti.
Tudi, če nihče še ni določil te diagnoze za vas, vas bo joga naučila, da boste nadzorovali svoje telo, se ljubili in počutili. In tudi, da pravilno dihate, da dobro izgledajo in na koncu izgubijo težo ...
Za moškeOpis koristi joge za moške bo spet moral začeti iz spolne sfere, ker se mu moški zanima, ne manj kot ženske. Joga asane naredijo odlično službo pri normalizaciji krvnega obtoka v medenici, sprostijo iz stagnacije, kar je po sedem delovnem dnevu neizogibno.
To je zelo pomembno pri zdravljenju in preprečevanju prostatitisa, ki v eni ali drugi stopnji trpi skoraj vsak človek. Poleg tega se lahko zdravje koristi joge opisujejo tudi v smislu psihologije. Ko se sprostite po jogi (in to je neizogibno!), Boste popolnoma drugačni s svojo ženo, otroki, kolegi, prijatelji.
Zahvaljujoč jogi se vaši živci pomirjajo. Razlog je, da opravljajte asane, s katerimi delate s celotnim telesom, kar pomeni, da delate na najmanjših živčnih končicah in s tem trenirate vaš živčni sistem.
Mimogrede, moški v Indiji tradicionalno prakticirajo jogo in če v Indiji srečate žensko-jogo, potem je najverjetneje prišla z zahoda.
Za otroke Otroci ne vedo, kako se sprostiti zavestno. Od rojstva, ko gledaš svojega otroka, vidiš, da ko je utrujen, on, nasprotno, začne hrup, spor, pojdi konflikt , vendar se niso počivali. Koristi joge za otroke so, da jim daje telesno sprostitev, samo tako, kot si želijo - aktivne, v gibanju.
Poskusite svojega otroka, da naredi jutranje vaje. Verjetno vam ne bo uspelo. Toda v jogi se otroci vključijo v navdušenje, športni interes. Pri usposabljanju bodo poskušali narediti asano, ki ne bo mogla nikomur razen njih.