Popravite dnevno rutino
Vsak teden, ponedeljek, obljubljamo, da bomo začeli novo življenje. Nekdo se odloči, da bo šel v šport, nekdo - iti na prehranjevanje in nekdo narediti samopodobo. Ponedeljek prehaja in najdemo na stotine razlogov, ki nam preprečujejo izvajanje vseh naših grandiose načrtov. Moramo počakati naslednji ponedeljek, da v torek ne bomo začeli novo življenje. In medtem, ko čakamo na začetek novega tedna, vstanemo in zmedeni smo, zakaj se zjutraj zbudimo, kot da smo celo noč pretepli, zakaj ne želimo delati ničesar cel dan, zakaj vsi naši načrti kršijo nekatere nepredvidene okoliščine, ki so se zlomile?
Odgovor na to vprašanje je preprost: v našem življenju ni jasnega reda. Pogosto ne storimo, kar potrebujemo, in ob napačnem času. Če želite začeti novo življenje, vam ni treba čakati na ponedeljek, morate ukrepati takoj. Zdrav življenjski slog in dnevna rutina sta zelo pomembna v življenju vsake ženske. Zato, potem ko ste posnemali vse vaše zadeve, ne samo organizirate svoj čas, ampak tudi postanete bolj zdravi, lepši in uspešnejši.
Novo načrtovanje se začne z novim življenjem. Čas načrtovanja je v našem življenju zelo pomemben. Tako se pogosto zgodi, da se vrtimo kot veverica na kolesu, rezultat pa je nič. Za boj proti izgubi časa morate vedeti, kako ustvariti dnevno rutino. Ko boste obrisali vse svoje poslovanje in dejavnosti, se boste lahko znebili nepotrebnih težav in pomanjkanja spoštovanja, ne boste nenehno spraševali, kaj ste pozabili ali niste imeli časa za početi. Vaš dan bo bolj produktiven in intenziven.
Kakšna bi morala biti dnevna rutina?
Vrstni red mora biti uravnotežen, nasičen in primeren za vas. Zapišite si vse, kar nameravate storiti, vse do minute. Ne pozabite vključiti športnega treninga v načrt. So samo potrebne za zdravo dnevno rutino. Zapišite le tisto, kar je resnično pomembno za vas in ne načrtujte izven svojih sredstev. Če načrtujete dnevne urne vožnje in se ne spopadate s tem, potem obstaja možnost, da jih boste popolnoma opustili. Poleg športnih in rekreativnih postopkov mora dnevna rutina vsakega ženskega telesa vključevati tudi skrb za telo, dlako in kožo. Ne pozabite na redne obiske zdravnika.
Kako narediti dnevni razpored
Obstajajo nekatera pravila, ki bi morala voditi pripravo akcijskega načrta. Najbolj osnovno pravilo je individualni pristop. Vsak od nas potrebuje določen čas za spanje, počitek, delo. Vse se upošteva: družina, delo, študij.
Dnevno rutino osebe je treba pripraviti vsak večer in naslednji dan je treba načrtovati. Jutri načrtujemo, posvečamo posebno pozornost delu. Ne gre samo za opravljanje delovnih nalog. Vključeno je vsa dela: čiščenje, varstvo otrok, kuhanje. Po načrtovanju dela ne pozabite na ostalo. Vsi se sprostimo na različne načine, nekateri gledajo ljubljene 
filmi, drugi igrajo z otroki, še vedno pa le ležijo na kavču. Pomembno: delo bi trajalo več časa kot počitek.
Razvrsti vse svoje naloge in se osredotočite na njihov pomen. Glavne naloge lahko izbirate v določeni barvi. Na primer, izredno pomembne in nujne naloge je treba poudariti rdeče, malo manj pomembno - v oranžni barvi, naloge, brez katerih ne morete storiti - v rumeni barvi.
Načrtujte svoj vikend. Dodajte vsaj en dan na teden, da ne delate ničesar, uživajte v najbolj priljubljenih stvareh na ta dan: spoznajte prijatelje, obiščite starše, pojdite z otroki v živalski vrt.
Seznanite svojo družino in prijatelje, da imate zdaj jasen načrt in se lahko zgodi le v izrednih razmerah.