Fitnes Pravilna prehrana

Kis - koristi in škoda

Koristi kisa za telo so znane že od antike. Ni čudno, da je bilo proizvedeno v Babilonu in Asiriji. Nato je bil imenovan "kislo vino" in je bil celo dan otrokom, da bi se okrepil imuniteta , bojevniki za razkuževanje ran in bolne gripe. Zdaj so zdravniki dokazali, da kis je koristno in škodljivo za telo.

Prednosti kisa

Poudarjamo, da je koristen le pravi kis, ne sintetični, ki ga je v devetnajstem stoletju izumil nemški znanstvenik Hoffmann. Zadnja možnost je primerna samo za slaščice.

Glavne zdravilne lastnosti kisa so njegove prehranske lastnosti. Mnogi strokovnjaki s področja dietetike svetujejo ljudem, ki trpijo za debelostjo, da večkrat na dan vzamejo kis, še posebej jabolko. Glavna stvar je poznati odmerek. Običajno sta dve čajni žlički jabolčnega kisa ali žlička običa dodani v kozarec tople vode in pijani pred obroki. Okus pijače lahko izboljšate z žlico medu. Če je dieter nenadoma pojedel, se koze z vodo vzame po obilnem prazniku. V zadnjem primeru bo to katalizator za prebavo maščobnih in težkih živil. Nekateri poznavalci dodajo malo kisa v klistir. Trdijo, da bo postopek čiščenja črevesja bolj učinkovit. Zdravniki, po drugi strani, vztrajajo, da je hrana kis , ki se uporablja v velikih količinah, ne prinaša toliko koristi kot škoda. Zato je osnovno pravilo njegovega sprejema - odmerjanje. Odvisno je od posebnosti človeškega telesa.

Poleg tega, da pomaga pri čiščenju telesa toksinov, kis je učinkovit pri:

  • bronhialna astma;
  • migrena;
  • artritis in poliartroza;
  • mrazne in virusne bolezni;
  • bolezni požiralnika, črevesja in želodca.
uporaba kisa za telo

In vendar bistvo ni zdravilo. Zato lahko včasih hrano kisik škoduje ne le v korist človeka.

Poškodovan kis

Pijačo z kisom zahteva previdno previdnost pri uporabi. Zloraba ima nasprotni učinek. Torej, s preveliko, fanatično porabo take pijače, lahko oseba razvije kolitis in cirozo jeter. Osebe, ki se ukvarjajo, na primer z gastritisom ali razjedami, kis je kontraindicirano. Ne morete ga piti hipertenzivnim bolnikom in diabetikom. Zdravniki kategorično prepovedujejo njegovo uporabo v kakršni koli obliki tistim, ki trpijo zaradi nefritisa, hepatitisa in živčnih motenj.