Fitnes Pravilna prehrana

Lepotni vitamini

Lepa, tako zdravo. Tako moški podzavestno misli na pogled privlačne ženske. V tem ni nič presenetljivo. Med evolucijo so samci izbrali najbolj zdravo žensko za svoj videz. Od tam, in odšel je kras lepote. Danes - ostaja v nas kot podzavest razmišljanje vendar ne boste trdili, da sijajna koža, brez izbruhov in mastnega sijaja, ni le lepa, ampak govori tudi o notranjem zdravju lastnika.

Torej, moramo najti prave vitamine za lepoto in zdravje.

Vitamin A je dobro znani antioksidant in sestavni del skoraj vseh vitaminskih dodatkov za lepoto. To daje naši koži čvrstost, elastičnost in "shrani" od aken in gub. Retinol se bori proti prostim radikalom v telesu, izboljša vid in ščiti pred prezgodnjim staranjem telesa.

Skupina vitaminov B - najboljši vitamini za lepoto žensk ne morejo storiti brez njih. Na kratko o njihovih funkcijah:

  • mladostna koža;
  • barva las (in boj s sivimi lasmi);
  • zdravi rane;
  • vlaži kožo;
  • bori se s pilingom;
  • krepitev lasnih mešičkov;
  • lajšanje prhljaja;
  • sodelujejo pri metabolizmu lipidov.

Tretji antioksidant in vitamin za žensko lepoto je askorbinska kislina . Vsi smo naleteli na izdelke proti starosti na policah kozmetičnih trgovin in lekarn. Vsi se pohvale za vsebnost kolagena. Medtem se kolagen proizvaja v našem telesu pod vplivom vitamina C. Zaključek: vitamin C podaljša mladost in elastičnost kože, deluje proti celulitu. Poleg tega askorbic pomaga zdraviti rane, okrepiti krvne žile, se znebiti škodljivih, prostih radikalov in tudi pospeši izgubo telesne mase (če si vložite napor v ta proces).

Tukaj so trije glavni vitamini za ženske. Toda ob izključitvi teh komponent ne bomo rešili vseh težav takega problematičnega videza ženske. Prehranjevanje mora biti uravnoteženo in raznoliko ter pomagati doseči raznolikost vitamina, predlagamo, da se seznanite s seznamom vitaminskih dodatkov za ženske.

Seznam vitaminskih kompleksov
  1. Vitrum lepota.
    2. vitamini za lepote ženske
  2. Leovit žensko življenje.
  3. Wellness paket Oriflame.
  4. Inneov.
  5. Naravna pot, živa.
  6. Opti-ženske.
  7. Zdravstvena nega 21. stoletja.
  8. Pivski kvas z železom.
  9. Ženska zdravnica številka 60.
  10. Inneov sonce.
  11. Primerno za ženske.