Psihologija in odnosi Poznaš se

Kakšne so sanje?

Spanje je edinstven pojav, ki ga znanost še ni povsem razkrila, ker je zelo težko raziskati in otežiti uporabo znanstvenega pristopa. Kljub temu so bili doseženi nekateri uspehi na tem področju. Nekateri vzorci vplivov nočnih prizorov na ljudi so bili razkriti. Zaradi tega so znanstveniki sistematizirali vse sanje in jih razdelili na skupine.

Vrste sanj:

  1. Dejansko. Ta tip je najbolj preprost in enostavno razložen. Odraža naše spomine ali ponovi čustva, ki smo jih doživeli čez dan. Ne prenašajo nobenih informacij.
  2. Ponavljajoče se. Ponavljanje istega sanja kaže na prisotnost kakršnega koli nerešljivega problema pri ljudeh. Njegov podzavesti spodbuja iskanje rešitve problema. Ampak, na žalost, je zelo težko ugotoviti, kakšne razmere skrbi oseba ponoči. Morda bo koristna pomoč strokovnjakov (psihologov, psihoanalitikov).
  3. Tekoče sanje. Ta možnost je zelo podobna prejšnji. Najverjetneje je težava, pravkar je navedena v več serijah. Z odpravo težav ali težav se bo več neskončnih sanj ustavilo.
  4. Kompenzacijsko. Pogosto imajo ljudje veliko kompleksov. Nadomestne sanje pomagajo, da se počutijo bolje, močnejše in pametnejše. Ljudje se predstavljajo kot gospodarji svetov in bojevniki, ki osvajajo množice žrtev. Ta vrsta sanj vam omogoča, da ustvarite ravnovesje s psihološko oceno osebe in ga rešite iz kompleksov.
  5. Ustvarjalnost. Takšne sanje so veliko pisateljev, umetnikov, pesnikov, umetnikov, z eno besedo, umetnikov. Skozi sanje iščejo nove načine izražanja sebe. So celo v sanjah, iščejo ploskve, znake, prihajajo z novimi gibalnimi gibi. Mnogi likovi Charlesa Dickensa so mu prišli v sanjah.
  6. Fiziološki. Te vrste sanj - rezultat izpostavljenosti zunanjim pogojem. Če je oseba mraz, lahko sanja o snegu, če pade iz postelje, sanja, da plava v zraku. Ta kategorija vključuje tudi erotične sanje, ki jih povzroča dolga spolna abstinenca.
  7. Stvari. To je najmanj raziskana vrsta spanja. Vedno je znano, da res obstajajo. Toda kakšne so preročne sanje, zakaj in zakaj - znanost je še vedno neznana. Najpogosteje pridejo v drugi polovici noči, ko je oseba počiva.
  8. Opozorilo. S pomočjo opozorilnih sanj podzavesti um poskuša posredovati informacije osebi o bližnji nesreči.

Vrste in stopnje spanca

Ko oseba spi, sta dve glavni fazi izmenični: hiter in počasen spanec. Na začetku zaspanja prevladuje počasna faza in preden se zbudi hitra faza.

Počasni spanec je razdeljen na naslednje faze:

  • napa z zaspanimi halucinacijami in pol spanja sanje;
  • odklop zavesti, v tem trenutku je enostavno prebuditi osebo;
  • zavest se še naprej izklopi - oseba se preneha odzivati ​​na zvoke;
  • globok spanec

Hitri spanec je stanje kakšne so sladke sanje spominja na budnost. Oseba je popolnoma nepremagljiva, vendar očesni očesni gibi pod vekami. Če se človek v tem trenutku prebudi, vam bo zagotovo povedal nekaj sijajnega sanja.

Vrste motenj spanja

Motnje spanja so lahko epizodne, kratkotrajne in kronične:

  • Episodična motnja spanja se lahko pojavi zaradi kakršnihkoli zunanjih dražljajev - hrupa, vročine itd.
  • Kratkoročne kršitve zaradi stresa in težav.
  • Kronična dispanzija se najpogosteje kaže zaradi duševne bolezni.