Kaj je dobro za ledvice?
Vsak organ v človeškem telesu ima svojo specifično funkcijo in vsi skupaj delujejo. To pomeni, da če ena ne uspe, je funkcija in vse ostale neorganizirane. Ledvice delujejo kot filtri, to je očisti kri, zato je zelo pomembno vedeti, kaj je dobro za ledvice, da bi se počutili dobro in vzdrževali moč in moč dolgo časa.
Dobro za ledvice
Najprej je treba reči, da je ledvice toplo. Tudi če uživate v pravici in športu, lahko trpijo zaradi bolezni tega organa, ki ga redno ulovijo. Zato se morate oblačiti za vreme in kdo želi obupati, to je treba storiti postopoma. In celo vsaj enkrat na teden je priporočljivo iti v kopel ali savno. Kontrast temperatur aktivira aktivnost lojnih in znojnih žlez, izboljša izmenjavo beljakovin, mineralov in plinov. Telo se intenzivno sprošča iz razkrojnih produktov, mlečne kisline, sečnine in drugih. Uporaba kopeli je tudi v tem, da medtem ko so soli in drugi nepotrebni elementi odstranjeni skupaj z znojem, se breme na ledvicah zmanjšuje in počivajo.
Če govorimo o športu, se lahko za ledvice uporablja čim bolj znan izraz: "gibanje je življenje". Vendar to ni težko fizično delo, temveč vaje, ki bodo izboljšale krvni obtok in s tem delo ledvic. Lahko ples in tek, je zelo koristno plavati. Ampak morda največje veselje, da ledvice prinesejo veliko pijače. Gre za vodo, ki temu organu omogoča čiščenje telesa z največjo učinkovitostjo, ki jo olajša od edemov, hipertenzije in zgoščenosti krvi. Ni naključje, da ljudje z urolitiazo, pielonefritisom in drugimi boleznimi priporočamo, da pijejo več tekočin in uporabljajo zdravila z diuretičnimi učinki.
Tisti, ki se zanimajo za čaj, ki je dober za ledvice, morajo biti pozorni na šibko zeleno ali karakado. Zdravniki priporočajo pitje naravnih sokov - korenček, bučo, sliv, narejen iz črnega ribeza, jabolk, zelena, peteršilja in špinača. Toda prvi na tem seznamu je dajanje infuzije šampanjca, ki ima močan diuretični učinek. Omeniti je treba brusnični sok, toda za tiste, ki se zanimajo za to, kako je koristno za ledvice, je treba odgovoriti, da deluje kot preprečevanje kamna, močan baktericidni učinek in ugodno vpliva na metabolizem.
Kateri izdelki so primerni za človeške ledvice?
To so predvsem zelenjava, zelišča in sadje - sladka paprika, korenje, šparglji, morski bučk, špinača, koper, cilantro, peteršilj, lubenica, dišav, šparglje, čebula, zelena . Za ledvice je najtežja obdelava beljakovin, zato je treba prehrambno obogatiti s takšnimi proizvodi previdno in raje dobiti levji delež kislega mleka in mleka. Mastno meso in bogate bujone, ki jih je treba izključiti, vendar iz tistih izdelkov, ki so koristni za ledvice, izberite meso brez maščobe, kot so govedina, kunec ali teletina. Priporočajo jih, da vre ali pečejo.
Toda pri uporabi maščobnih rib se ne morete omejiti, še posebej rdeče, ker ima veliko polinenasičenih maščobnih kislin. 
Za ledvice ne marajo najbolj soli in vseh vrst kumaric, kis in podobnih začimb. To pomeni, da bodo tisti, ki želijo olajšati delo ledvic, morali zapustiti konzervirane zelenjave in soljene ribe, a naravni začimbe in začimbe koristne za ledvice, lahko uporabite - sladki poper, bazilika , rožmarin, origano, žajbelj, timijan itd. Skladno s tem bo iz prehrane treba izključiti bogate eterične olja - čebulo, redkev, česen, redkev, itd. Občasno je mogoče to čiščenje očistiti, na primer v spomladanskem in jesenskem obdobju, piti tečaj ledvicne žetve, lingvina listov, poltoreče trave.