Kaj storiti, če ponavljate?

Vzroki za preobremenjenost so lahko stres , utrujenost, prepiri, težave v osebnem življenju in na delovnem mestu, vendar pogosteje, preobčutljivost je kot vzdihni olajšave po dolgotrajnih pripravah za počitnice. "Iztrgal" in dovolj je, da je čas razmišljati o tem, kaj storiti, ko se ponavljate.

Po prazniku želodca je čas, da ga očistite. Poglejmo, zakaj imate občutek teže. Predstavljajte si pralni stroj bobna, ki je pakiran na mejo. Zdi se, da je vse skupaj, ampak kakšni bodo rezultati pranja? V bobnu ni prostora za vrtenje stvari, kar pomeni, da se ne sperejo. Torej v želodcu ni prostora za prebavo hrane.

Zato začenjamo s tem, kako razkladati po preoblikovanju:

• noben udarec za lakoto - upočasniti vaš metabolizem;
• varčevanje prehrane na žitaricah in juhah;
• velike količine vode, ki bodo pomagale odstraniti nastale toksine;
• veliko zelenjave - celuloza nabrekne v črevesju in potisne fekalne mase v njej;
• jedo v zelo majhnih delih, le malo zadovoljite svojo lakoto, da še ne preobremenite svojega "bobna".

Mnogi ljudje uporabljajo pojem "čiščenje telesa po preoblikovanju", da vzamejo oglaševana encimska sredstva, kot sta "mezim" in "festal". Enkratno, informirano uživanje izjemne potrebe bo koristno, če pa se nagnate k pogostemu (če ne na dan) preveč, se bo vaše telo navadilo na vnos encimov od zunaj in jih ne bo več dodelilo neodvisno.

To je veliko varnejše za uporabo folk pravnih sredstev za preveč. Na primer, posušene zdrobljene korenine kalamusa. Treba je jemati v usta ½ tsp surovin in piti z vodo.

Kljub navidezni preprostosti načinov za boj proti posledicam prenajedanja ne začnite neprestano preveč prezreti kot nepomembno. Lahko povzroči nastanek hudih bolezni, vključno s pankreatitisom.

• ← Kaj storiti, če prejedite?
• Kaj jedo hrano? →