Zakaj gurmani ne dobijo maščobe?

Izraz, da ljudje postajajo debeli, ker imajo radi jesti, je napačen, saj resničnih sladokuscev ne trpijo prekomerna teža . Da bi to dokazali, so angleški znanstveniki izvedli poskus, v katerem so sodelovali popolnoma različni ljudje. Nekateri so pripadali gurmanski skupini. Narejeni so bili z ločeno mizo z več napravami, pa tudi z različnimi začimbami in omakami. Drugi del ljudi je jedel po načelu - glavna stvar je okusna in zadovoljiva. Zaradi tega se ljudje s prekomerno telesno težo med sladokusci praktično niso izkazali, saj so počasi jedli, žvečilni žlebovi skrbno žvečijo, da uživajo okus jedi.

Kot je znano, če oseba ne dobi moralnih, estetskih in okusnih užitkov iz majhnega dela, bo zagotovo dosegel ta občutka s količino hrane, ki jo je jedel. Če želite jesti okusno, ne da bi pridobili več kilogramov, se naučite, da bi dobili užitek iz hrane, to je postati gurmanski.

Mnoge ženske verjamejo, da je nujno, da se odrežejo svoje najljubše jedi in začnete jedo brez okusa. izdelkov čeprav je to povsem napačno. Samo naučiti se jesti pravilno.

Ena od glavnih značilnosti tega gurmana je spoštljiv odnos do hrane in posledično do sebe. Zaradi počasnega in temeljitega žvečenja vsakega kosa je hrana precej hitrejša in se absorbira.

Gurmani imajo tako načelo "velike piščančje jedi". To je, ko na eni plošči obstaja več vrst okrasov, na primer riž, krompir in stročnice, nekaj različnih omake, tri vrste mesa in kruha. Glavna stvar - najmanjše število vsake jedi. Zaradi tega lahko oseba ob obroku popolnoma uživa v vsakem ugrizu. Kaj se ne more veseliti, ali je kalorična vsebnost takšnega dela v povprečju največ 250 kcal. To pravilo vam bo omogočilo, da boste zadovoljili svojo lakoto in se hranili že dolgo časa.

Za razliko od monotonih diet, ta način izgube teže ne bo koristil le, ampak tudi velik užitek. Poleg tega večina ljudi dnevno jedo tako monotono, da je okus za hrano preprosto zmešan. V tem primeru oseba začenja jesti z izjemno hitrostjo, da bi "napolnila" želodec. In to, kot veste, je eden od glavnih razlogov za pojav dodatnih kilogramov. Pravi gurman je lahko jedel majhen delež in uživa neverjetno užitek v hrani, in seveda ga dobi dovolj.

1. Če zaužijete z nožem in vilicami med obrokom in celo majhne koščke prepolovite, bo za obrok trajalo veliko časa, tako da lahko celo dobite dovolj.

2. Ta gurmanska psihološka nasičenost je pred fizičnim.
3. Prehrana je potrebna v sproščenem vzdušju, miza pa je nastavljena tako, kot da bo angleška kraljica jedla z vami.
4. Pravi sladokusci ne uporabljajo diet, ne pijejo tablete itd.
5. Iz vsakega dela, ki ga je jedel, je treba naučiti, kako priti do resničnega užitka.
6. Gurmani nikoli ne bodo trgovali z veseljem.

O gurmanih lahko rečemo, da so ljudje, ki lahko pojedo svoje oči. Sprva je seveda težko drastično spremeniti svojo prehrano in namesto da bi jedli ogromen obrok, da bi jedli rezino sira. Zato mora biti vse dosledno in pretvarjanje v gurmansko ni nobena izjema. Po kratkem času se boste naučili uživati ​​v majhni količini hrane in zaradi tega boste izgubili težo za vedno.

• ← Zakaj Judje ne jedo svinjine?
• Zakaj je noč ponoči? →