Konec poletja zaznamuje videz v trgovinah in trgih sočne in dišeče melone. Tako odrasli kot otroci imajo radi, in ne le sveže, ker se celuloza uporablja v različnih jedeh. Koristne lastnosti melon so posledica prisotnosti vitaminov in mineralov ter pektinov in drugih snovi. Zato zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo, če je mogoče, to pogrešno jagodo v vaši prehrani čim pogosteje.
Kaj je koristna in škodljiva melona za ženske?
Za začetek se obrnemo na vsebnost kalorij v tem izdelku, saj je na tej vrednosti veliko vodilo, da oblikujejo svoj meni, zato 100 g celuloze vsebuje 30-38 kcal. Vrednost je majhna, kar omogoča prehranjevalcem, da priporočajo melon tudi za dan posta.
Torej je melona koristna:
- Vsebuje veliko pektinov, ki prispevajo k nežni čiščenju črevesja iz žlindre in drugih produktov razpadanja. Glede na to lastnost mora biti melona vključena v meni ljudi, ki želijo izgubiti težo.
- False jagod vsebuje folno kislino in vitamini skupine B , ki ne le okrepi zdravje, temveč tudi zmanjša tveganje za ginekološke bolezni. Melona pomaga normalizirati ravni hormonov.
- Koristna melona za jetra, tako da z redno uporabo lahko izboljšate delo tega telesa, ker sestava vsebuje železove in kalijeve spojine.
- Treba je opozoriti na pozitiven učinek lažnih jagod na aktivnost živčnega sistema, kar je posledica prisotnosti vitaminov skupine B. Poleg tega vsebovane aminokisline v telesu sprožijo sintezo hormona radosti.
- Obstaja v sestavi železa, ki se neposredno vključi v proces hematopoeze. Glede na to lastnost je pri menstruaciji priporočljivo jesti melone.
- Zahvaljujoč vitamini in fitokemikalijam lahko trdimo, da sadna kaša pomaga krepiti zaščitne funkcije telesa. Poleg tega ima sestava askorbinsko kislino, ki vodi aktivno boj proti prostim radikalom, virusom in okužbam.
- Glede na prisotnost joda lahko rečemo, da ta lažna jagodica stimulira delovanje možganov in krepi človekovo spomin. Poleg tega je jod pomemben za ščitnico.
- Če govorimo o tem, kako koristna je melona za človeka, je treba poudariti prisotnost retinola, vitamina, ki je pomemben za oči, saj krepi mrežnico in hrani roženico.
- Nikotinska kislina, ki je del tega, pozitivno vpliva na stanje kapilar, zmanjša krv in zmanjša tveganje za krvne strdke. Pomaga tudi zmanjšati raven holesterola v krvi.
- Je v pulpi kalcij - element, ki je potreben za nastanek kostnega tkiva, pomemben pa je tudi za zdravje zob in nohtov.
Ne samo, da ima celuloza koristne lastnosti, temveč tudi melonska semena, ki se uporabljajo v receptih tradicionalne medicine. Vsebujejo veliko cinka, ki izboljšuje spolne funkcije moških in stopnjo moči, povečuje pa proizvodnjo sperme.
Melona nima samo koristnih lastnosti, temveč je lahko tudi škodljiva, če se kontraindikacije ne upoštevajo. Celuloze tega sadja ne morete mešati z drugimi izdelki in ga jejte v velikih količinah, ker je delo želodca zapleteno. Melona drozge lahko povzroči ljudi s sladkorno boleznijo, ker vsebuje veliko sladkorja. V velikih količinah ni priporočljivo jesti celuloze, če obstaja čir in dysentery. Ne smemo zamuditi trenutka, da danes mnogi kmetje uporabljajo različne nitrate za hitro gojenje melon, ki so nevarne za zdravje ljudi. Zato ne smete prehitro kupovati sadja, ko sezona še ni prišla. Poleg tega je priporočljivo kupiti melone samo na dokazanih prodajnih mestih.