Slimming fižol
Fižol uradno priznavajo strokovnjaki enega najbolj cenjenih živil. Je vir zeliščno lahko prebavljivih beljakovin, zato je lahko odlična alternativa mesu in celo popolni zamenjavi. Ampak medtem ko mnogi ženske dvomijo, ali ga vključite v prehrano prehrana za hujšanje.
Ali je možno jesti fižol ob izgubi teže?
Ta rastlina je precej hranljiva in zadovoljiva. Jedi iz te kmečke kulture že dolgo zatrejo lakoto in ne vsebujejo toliko kalorij - 123 kcal na 100 gramov. Vendar pa prednosti fižola za hujšanje ni le to.
Učinkovitost zdravila pri odstranjevanju prekomerna telesna teža zaradi naslednjih razlogov:
- fižol se zlahka prebavi, kljub visoki vsebnosti rastlinskih vlaken, zato ne povzroča zaprtja, ki pogosto izgubi težo;
- vam omogoča, da se znebite prekomerne teže postopoma in brez stres za telo;
- spodbuja metabolne procese, pospešuje razgradnjo maščob, ki se kopičijo v telesu, kar pomaga pri izgubi teže;
- spodbuja proizvodnjo holecistokinina - hormona, ki je odgovoren za pretvorbo maščob v energijo;
- ima možnost blokiranja encimov, ki sodelujejo pri predelavi škrobnih spojin; Tako produkt preprečuje nastajanje novih maščob.
Za prehrambeno prehrano se uporablja kuhani fižol, ki je predhodno namočen 8-10 ur. Uporablja se lahko kot stransko krožnik, dodan v solate, ki se uporablja kot polnopravni proizvod z mono prehrambno. Najboljša možnost je jesti fižol za večerjo.
Je rdeč fižol koristen za zmanjšanje telesne mase?
Najpogosteje, če govorimo o fižolu, mislimo na belo sorto. Vendar pa lahko uporabite za hujšanje in rdeče fižol. Vsebuje veliko antioksidantov, zato poleg zmanjšanja telesne mase pomaga pomladiti telo. Poleg tega izdelek izboljša sestavo krvi, 
odstranjuje toksine, krepi imunski sistem. In kalorij rdečega fižola so nekoliko manj - 90-100 kcal na 100 gramov. Prav tako je treba kuhati kuhano.
Je konzervirani fižol prikazan za hujšanje?
Kuhan proizvod lahko zamenjamo s konzervirano hrano. Vendar se ne morete vključiti v konzervirane fižolje, ker vsebuje precej soli. In nekateri proizvajalci lahko uporabljajo škodljive dodatke, zato pred nakupom natančno preučite sestavo konzervirane hrane.