Dietna pesa

Rdeča pesa je proizvod bogat z antocianinom, ki izboljša stanje kože in las. Poleg tega sladkorna pesa vsebuje veliko vitaminov, vlaknin in uporabnih elementov v sledovih, ki lahko okrepijo vaše zdravje. Ali je lahko dietna prehrana učinkovita in hkrati koristna? Seveda! Dietna pesa ne bo samo izgubila do 6 kilogramov teže v manj kot dveh tednih, temveč tudi pomagala očistiti telo in izboljšati zdravje. Obstaja več načinov, vključno z uporabo pese za hujšanje. To so dnevi posta in dolgotrajna poraba jedi iz te zelenjave.

Dietna pijača za hujšanje

Razmislite o eni izmed najbolj priljubljenih možnosti: 10-dnevna prehrana pese. Sledi, da izgubimo težo in čiščenje črevesja. Dieta za določeno časovno obdobje sestoji iz nizkokaloričnih živil in dejansko sladkorne pese. Dovoljene so meso z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavne solate, oblečene z nekaj čajna žlička oljčnega olja in mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob. Glavna razlika pri drugih dietah je, da jeste jedo posebno pijačo pred obroki, ki se pripravi v skladu z naslednjim receptom: stisnite sok iz 1 sveže pese, 2 srednjega korenja in 1 oranznega v sokovniku, piti morate zmes 20-25 minut pred obrokom.

Lahko se držite treh obrokov na dan, ali pa lahko prekinete določeno količino hrane v 5-6 obrokov (kot je bolj priročno). V tem primeru je treba pekovski sok za izgubo teže piti 2-krat na dan pred kosilom in večerjo.

Za zajtrk lahko naredite okusno sladko pese za hujšanje. Če želite to narediti, boste potrebovali sveže pese, korenje ali zelena jabolka, 4 jajca (zaželeno je, da uporabljate samo beljakovine). Kuhajte jajca trdo kuhano, sveže vse na trakove ali kocke, lahko dodate malo limoninega soka za okus in malo oljčnega olja. Dovoljen je tudi maščob.

Za kosilo in večerjo kuhajte ajdove žitne kaše in majhen košček pustega mesa (goveje meso, teletina, piščanec), lahko zaužijete zelenjavo z ribami. Vse jedi je treba kuhati brez olja, to je, praviloma, izdelke kuhamo, pečemo v foliji ali paramo.

Ne pozabite piti vode! Dietna krvna dieta zahteva tudi, da telo ne trpi zaradi dehidracije. Zato, piti negazirane vode in čaj brez sladkorja.

Dieta s sladkorno peso je dobra ne samo zaradi njegove učinkovitosti, temveč tudi zaradi njegove razpoložljivosti. Vsi izdelki so preprosto dostopni v kateri koli trgovini ali na trgu, njihovi stroški pa so zelo nizki. Tako se ne boste samo znebili presežne teže, očistili telo, temveč tudi prihranili denar za novo obleko manjše velikosti.

Dan stale pese

To prehrano sladkorne pese je treba upoštevati le enkrat na teden. Uporablja se za čiščenje telesa, na primer po počitnicah ali za zdravljenje zaprtja. Vaša prehrana za ta dan je sestavljena iz solate, ki vključuje:

400 g surove pese;
300 g surovega korenja;
300 g surovih kislih jabolk.

Zmešajte vse proizvode na večjem, mešanico in sezono z limoninim sokom in 1 žlico žlici. l rastlinsko olje. Pojej solato, ko se počutiš lačna, je zaželeno, da celoten delež prekinete v 4-6 sprejemih. Če je mogoče, poskrbite za tak dan doma, saj s takšno prehrambno dobo povečamo peristaltizacijo in spodbudimo evakuacijo črevesja, takšna presenečenja pri delu pa so očitno neuporabna.

Redno je treba izvesti raztovoritveno prehrano pri pedi, vendar če želite vsak teden urediti dneve posta, priporočamo izbiro druge prehrane.