Pesa za hujšanje - recepti
Vsak od nas ve, da je pesa eden najpogostejših izdelkov. Dodamo jo v borsch, solato "Vinaigrette" itd.
Prav tako obstaja veliko receptov za hujšanje sladkorne pese. So precej preprosta in zato na voljo vsem, ki se želijo znebiti nekaj dodatnih kilogramov. Za nekatere je to resnično odkritje in v resnici je izgubo teže s pomočjo pete precej resnična.
Kefir recept s sladkorno peso
Glede na to, da sta oba proizvoda nizko kalorična (pesa - 42 kcal, kefir - 40 kcal na 100 gramov), so odlična za prehrano. V nekaj dneh, da izgubijo približno 2-3 kg, lahko uporabite naribane surove, pečene, zamrznjene v vodi ali kuhani pesni. Vendar pa so izkušnje pokazale, da je najučinkovitejši kefir in sladkorna pijača za hujšanje, recept za katerega je zelo preprost.
Sestavine:
- pesa - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- zeleni - po okusu.
Kuhanje
Korenite zelenjavo, jo očistite in zmešajte v mešalniku do stanja pire krompirja. V eni skledi pomešajte peso s kefirjem. Da bi mešanica izgledala kot mousse, jo lahko ponovno pretehtate z mešalcem. Nato po okusu dodajte drobno sesekljano zelenjavo. Potrebno je piti koktail 5-6 krat na dan, 3 dni, izmenično z uporabo mineralna voda .
Sok čajevca
Sestavine:
- sveža pesa - 200 g;
- prečiščena voda - 1 l;
- sladkor - 50 g;
- limona - 1 kos.
Kuhanje
Oprano korenasto zelenjavo, olupljen in podrgnil na fini rezini. Roke ali z uporabo gaze stisnite sok. Ostanke pesa zmešajte s toplo vodo in kuhajte zmes približno 20-25 minut. Nato prelijete v predhodno stisnjeni sok, dodajte sladkor in limonin sok. Po vrenju odstranite pijačo iz peči in se ohladi. Pijačo sok je lahko več tednov večkrat na dan za 100 g.