Lepota in zdravje Piggy bank ljudskih receptov

Uporaba avokada

Avokado je tropsko sadje, bogato z nenasičenimi maščobami, minerali in številnimi vitamini. Uporablja se kot živilski izdelek in osnova za kozmetiko. Lastnosti avokada in njegove uporabe so postale znane pred časom, čeprav so to sadje uživali tudi stari Azteci. Poglejmo si, kako pravilno uporabljati ta izdelek.

Lasje

Uporaba avokada za lase je najučinkovitejša, če jo porabite znotraj in opravite zunanje kozmetične postopke. Vitamini B pozitivno vplivajo ne le na lasišče, ampak tudi spodbujajo lasne mešičke in jih krepijo. Zato bo dodajanje majhne količine tega sadja v prehrani pomagalo znebiti razpršene izgube las, jih narediti debele in sijoče. Simultani kozmetični postopki bodo povečali in pospešili pozitiven učinek.

Najpreprostejša avokado lasna maska ​​je narejena na naslednji način:

  1. Grundirajte eno zrelo sadje v mešalniku do pire.
  2. Za čiščenje vlažnih las enakomerno uporabite gnojevko.
  3. Nosite masko 40-60 minut.
  4. Temeljito operite glavo s toplo tekočo vodo.

Glede na vrsto lase je mogoče prilagoditi masko:

  • za suhe lase se priporoča dodajanje jajčnega rumenjaka in raznih rastlinskih olj;
  • za mastne lase v maski je treba dodati limonin sok, kefir ali naravni jabolčni kis;
  • Za poškodovane lase je koristno, da v receptu uporabite domači jogurt ali majonez.
Koža

Kot največji organ potrebuje koža skrbno nego in stalno nego. Avokados vsebuje dragocene vitamine A in E, ki so nepogrešljivi za zdravje žensk in imajo tudi zelo koristen učinek na kožo. Poleg tega vsebina koristnih elementov v sledovih in oleinske kisline v tem sadju preprečuje proces staranja in jih upočasni.

Univerzalni obraz avokada za obraz je primeren za vse vrste kože, nežno očisti, pomirja in vlaži. Pripravljeno je precej preprosto:

  1. Zmešajte 15 do 20 g zrelega sadnega pulpa v mešalniku.
  2. Dodajte 5 g kreme ali mleka z malo maščobe.
  3. Temeljito zmešajte z jajčnim rumenjakom, dokler se gladko ne meša.
  4. Masko nanašajte na očiščeno obrazo 20 minut.
  5. Izperite s toplo vodo.

Za zelo razdraženo in občutljivo kožo lahko celulozo avokada zmešamo z majhno količino pire krompirja in ga uporabimo kot prejšnjo masko. Pomirjevalni učinek sadja se lahko poveča z dodatkom 5-10 g oljčnega olja in 5 g cvetnega medu.

Avokado v kozmetologiji se uporablja za proizvodnjo druge kozmetike. Poleg tega se ne uporablja samo sadna pulpa, ampak tudi vsebina kamna. Na primer, avokado krema za kožo obraza je na voljo za različne vrste, ima številne uporabne lastnosti:

  • spodbuja regeneracijo celic;
  • zdravi manjše poškodbe;
  • izboljša polt;
  • vlaži in neguje kožo;
  • obnavlja ravnovesje maščob;
  • ima pomlajevalni učinek.
Prekomerna telesna teža

Kljub visoki kalorični vsebini in vsebini velike količine maščob se avokado uporablja za hujšanje. To je posledica pomembne vsebnosti vitaminov in mineralov, maska ​​avokada Sposobnost zmanjšanja koncentracije holesterola v telesu. Poleg tega ima avokado možnost odstranjevanja odvečnega žolča iz prebavnega trakta, čiščenje jeter.

Najlažje je izgubiti težo pri prehrani, ki temelji na avokadu. Če želite to narediti, morate zamenjati vse maščobne hrano s podobnimi, vendar z majhno količino zdravilnega sadja. Na takšni prehrani nikoli ne boste postali lačni, ker avokados ni samo koristno sadje, ampak tudi zelo hranljivo. Poleg enostavnega odstranjevanja nepotrebnih kilogramov bo uporaba tropskega sadja uravnavala prebavo in čiščenje telesa.

Zdravju škodljivo

Kot kateri koli izdelek ima avokado tudi kontraindikacije. Sadje ne morejo uporabljati ljudje s posamezno nestrpnostjo in alergijo na lateks. Prav tako je treba zapomniti, da kosti avokada ni mogoče jedo kategorično. Vsebuje snovi, ki lahko povzročijo akutno zastrupitev.