Borovnice - koristi in škoda
Vsaka jagodica, ki jo ustvarja narava, ima edinstvene lastnosti in neverjetno bogato sestavo koristnih snovi. Borovnice, koristi in škoda, o katerih bo obravnavano v tem članku, niso nobena izjema. Vsekakor se lahko imenuje tudi naravni zdravnik, saj lahko celo sezonska uporaba tega jagodičja močno izboljša zdravje in služi kot preprečevanje različnih bolezni.
Minerali in vitamini v borovnicahTa okusna in hranljiva berry je hkrati zelo uporabna. Tako se na primer v svoji sestavi nahajajo v zadostnih količinah vitamini kot A, B1, B2, C, E in PP. Vsi so popolnoma prebavljeni, za razliko od farmacevtskih kompleksov.
Poleg tega so borovnice bogate z minerali. Mnoge od njih ni v količini, vendar so vsi prisotni v zadostnem deležu. To so železo, magnezij, fosfor, kalij, kalcij , natrij.
Poleg tega so v sestavi borovnic prisotni pektini, organske kisline in disaharidi. Takšen kompleks naredi bobne koristne, okusne in uravnotežene. Poleg tega telo zlahka zazna vse snovi v tej kombinaciji. Če poznamo sestavo, je preprosto uganiti, kako bodo prednosti tega okusnega jagodičja odlične.
Koristne lastnosti borovniceKoristnost borovnic je vsestranski - vpliva na telo v kompleksnem, toda za nekatere organe je označeno skupaj z zdravili.
Najprej je treba opozoriti na zaščitne lastnosti borovnic - z uporabo tega jagodičja, zaščitite svoje telo pred nevidnim, toda destruktivnim sevanjem, ki je pogosto prisotno v sodobnih mestih.
Poleg tega borovnice pomagajo odstraniti akumulirane žlindre, toksine in težke kovinske soli iz telesa, kar povzroča globinski čiščenje. Njegova redna poraba hrane bistveno izboljša sestavo krvi in s tem doseže splošno izboljšanje delovanja vseh telesnih sistemov. Za cirkularni sistem so koristne tudi borovnice, poleg tega pa izboljšuje funkcijo nastajanja krvi.
Infekcijske bolezni so danes zelo pogoste, vendar redna poraba borovnic pomaga pri obvladovanju številnih od njih, pa tudi pri njihovem preprečevanju. To je posledica močnega protimikrobnega delovanja, ki je učinkovit tudi z dysentery. Poleg tega je borovnica antioksidant, ki mu omogoča, da ima tonik in tonik učinek na telo.
Borovnica je nepogrešljiv pomočnik celotnega gastrointestinalnega trakta. Izboljša delovanje trebušne slinavke in črevesja ter ustvarja proces prebave. Če imate težave z izločevalno funkcijo, lahko redno porabi borovnice.
Moderni človek je stalno izpostavljen stresu. Borovnice imajo pozitiven učinek na živčni sistem, ga pomirjajo in trezno ocenjujejo stanje. Če ste pogosto živčni, vključite borovnice v svojo dnevno prehrano: to vam bo pomagalo, da bo vaše življenje bolj prijetno.
Mnogi zainteresirani za koristne lastnosti in kontraindikacije borovnic v diabetes mellitus . Kljub dejstvu, da ta jagod vsebuje naravne sladkorje, jo lahko in mora vključiti v diabetike. Ta jagodičja ne pomaga samo nadzirati ravni sladkorja v krvi, temveč tudi izboljša učinek ustreznih zdravil.
Koristi in škoduje borovim
Navedite pozitivne vidike uporabe borovnic lahko dolgo časa, vendar je tudi negativna. Če je v zmerni obliki bobiča, to ne bo škodljivo, če pa se močno odnesemo in absorbira več kozarcev borovnic naenkrat, je možna reakcija telesa - slabost, bruhanje, glavobol. Ne pozabite na racionalno uporabo in ne bo nobene škode.