Zajtrk za otroke
Vsak dan skrbi mumije z vprašanjem: kaj naj nahranijo otroka za zajtrk? Konec koncev, ni nobenega dvoma, da kuhana jed je bila ne samo koristna in uravnotežena, temveč tudi otroku zadovoljna z odličnim okusom.
Ponujamo vam več recepte za zajtrk, ki se bo pritožil ne samo za otroke, ampak tudi za njihove starše.
Hitri zajtrk za otroke iz jajc
Kaj lahko hitro in hitro kuhate za zajtrk za otroka? Seveda, omleta. Toda v našem primeru ne bo popolnoma normalno. Zato kuhamo.
Sestavine:
- kokošja jajca - 2 kosi;
- polno mleko - 40 ml;
- naravni jogurt brez dodatkov - 60 g;
- narišeni trdi sir - 40 g;
- mehki smetani sir - 30 g;
- sveže jabolko - 1/4 kosov;
- sol - po okusu;
- kremno ali rafinirano rastlinsko olje - 30 g.
Kuhanje
Za začetek ločimo rumenjake od beljakovin in jih združimo z mlekom in soljo. Po tem smo ločeno posegali v poškropljene beljakovine in nastalo maso nalijemo na temeljito segreto posodo z maslom ali rastlinskim oljem. Zmanjšajte intenzivnost vročine, zmešajte omlet z naribanim sirom in popržite sedem minut. Med tem časom jabolko narežite na večjo količino in jo premešajte z raztopljenim sirom.
Ko je pripravljen, omme položite na ploščo, središčite mešanico jabolk in topljenega sira, strgajte jajčni sloj na polovico in služite otroku.
Zdrav zajtrk za otroke z ovsenim kozam
Odlična alternativa ovseni kaši bo okusna in nič manj koristna kaša iz ovsenih kašic. Tudi tisti, ki preprosto zavrnejo jesti ovsene kaše v svoji čisti obliki, ne bodo zavrnili takšne dobrote.
Sestavine:
- ovseni kosmiči - 110 g;
- zemeljski mandlji - 120 g;
- granulirani sladkor - 45 g;
- mleko - 245 ml;
- piščančje veliko jajce - 1 kos;
- cvetlični med - 35 g;
- vanilin - 1 ščepec;
- zemeljski cimet - 1 ščepec;
- sol - po okusu;
- sveže jabolka - 240 g
Kuhanje
Jajčo obdelujemo s sesalcem sladkorja do puhastega mesa, nato zmešamo z mlekom in medom, dodamo ščepec soli, vanilije in cimeta s tlemi in premešamo. Po tem dodajte mešanici ovseno kašo, mleto mandlje, koščke olupljenih in sesekljanih jabolk in premešajte. Maso dobimo v primerni oljni obliki pečenja in jo pošljemo v pečico, segreto na 185 stopinj. V štiridesetih minutah bo potapljača pripravljena. Smo ji dali malo kul in lahko služijo za zajtrk otroku.
Okusen zajtrk za otroka skuta
Priporočamo, da svojemu otroku ponudi neverjetno okusno in nedvomno zdravo kremo za zajtrk. Hitro ga kuhamo, in ko se postrežejo s kislo smetano in svežimi sadnimi rezinami, postane resnična poslastica, do katere bo vaš otrok preveč vesel.
Sestavine:
- mehka skuta - 220 g;
- zdrob - 70 g;
- jogurt naravna brez aditivov - 70 g;
- granulirani sladkor - 45 g;
- sol - po okusu;
- vanilin - 1 ščepec;
- maslo - 25 g;
- krušne drobtine - 55 g
Kuhanje
Da bi naredili kremo, vse sestavine zmešamo s seznama sestavin do največje homogenosti v skledi in jih prenesemo v oljni pan in popršimo s krušnimi drobtinami. Ploščico pospravimo v predhodno segreto pečico do 185 stopinj za štirideset minut.