Psihologija in odnosi Poznaš se

Karpmanov trikotnik

Karpmanski trikotnik je določen model vedenja ljudi, to je nekakšna prizma, skozi katero lahko pogledamo večino konfliktov, ki se dogajajo z nami v vsakdanjem življenju. Konflikti so lahko drugačne narave in obsega, lahko so eksplicitni in skriti. Karpmanov trikotni primer nam bo pomagal ugotoviti.

Karpmanov dramatični trikotnik

Kot trikotnik ima Karpmanov trikotnik trije koti, kar pomeni tri modele v komunikaciji. Mnogi ljudje se ne zavedajo dejstva, da so vpleteni psihološka igra v katerem se nenehno spreminjajo vloge, za katere dobijo močna čustva in neodtujljivo pravico, da se oddaljujejo od reševanja lastnih problemov. Udeleženci Karpmanovega dramatičnega trikotnika so:

  1. Časopis (P). Najbolj neugodna in prijetna vloga. Preganjalec praviloma ne opazi, da je takšen, vendar se ne zaveda, da bi lahko "po svoji krivdi" uničili nečloveško življenje.
  2. Žrtev (W). Vsaka žrtev je prepričana, da je nedolžna od ničesar, nenehno premešča krivdo na drugo osebo, ne da bi se zavedala, da je koren vseh njenih problemov napačna - negativno dojemanje zunanjega sveta. V našem svetu ni nič dobrega ali slabega, samo dejstvo je odnos do tega ali tega dogodka.
  3. Reševalec (C). Reševalec je, kdo bo žrtev prej ali slej začel manipulirati, v katerem se bo spremenil v takšno. Če odkrito rečeno, če ne bi bil za reševalca, bi morda trikotnik prenehal obstajati, ker če ne bi prišel do »pravega« trenutka žrtvi, bi morda pozabila na svojo žalost in bi živela še dlje, vendar ima vedno čas za »pravočasno«.

Čudno, vsi ti znaki se nenehno spreminjajo. Da natančno razumemo, kako deluje trikotnik Karpman in kako se izogniti vključitvi v to psihološko igro, si oglejmo Karpmanove dramatične trikotne primere:

  1. Stari psihiater (P) - Odjemalec (W) - novi psihiater (C).
  2. Žena (P) - Mož (W) - Gospa (C).
  3. Mož (F) - Žena (W) - Prijateljica (C).

Praviloma se v takih trikotnikih ljudje dolgo časa zaprejo in nenehno spreminjajo vloge. Kot rezultat tega, seveda, ne rešijo problema, ampak dobijo močna čustva ki ustvarjajo iluzijo svetlega, zanimivega življenja.

Karpmanov trikotnik, kako priti ven?

Če želite najti pot iz tega trikotnika, morate upoštevati te nasvete:

  1. Najprej je treba zavedati, da ste vpleteni v to, in da vidite, kako izgubite vsako vlogo.
  2. Spremenite svoje vedenje, začnite obnašati glede na vaš status in starost (otrok je razumen - kot odrasel, odrasel - pametno in odgovorno - kot oče in mati).
  3. Nehaj biti zombi, začni obnašati kot normalna živa oseba. V razmerju, vzpostaviti udobno razdaljo, z ljubljenimi, ohranjati intimnost, spoštovati in ljubiti jih.

Obvladate lahko posebne tehnike, ki ponujajo način Karpmanovega trikotnika:

  • si dobro ogledate situacijo, v kateri ste igrali to ali to vlogo. In iskreno se smejati nanj;
  • poskušajte iskati »korist« v vsaki situaciji in si ustvarite formulo bolj racionalnega in primernega načina Karpmanov dramatični trikotnik koristi za ekstrakcijo;
  • čutite svoje telo, poravnajte ramena, poravnajte, globoko vdihnite in nasmejte. Na kratko, počutite svojo življenjsko silo in poiščite moč, da gredo iz nezakonitega trikotnika.

Pravzaprav je trikotnik Karpman odlično orodje, s katerim lahko z lahkoto spustite balastno odgovornost za tisto, kar se zgodi v vašem življenju. Ta model omogoča osebi, da se potopi v široko paleto čustev in pozabi na dejstvo, da ima neposredno povezavo z vsem, kar se mu dogaja. Rešite težavo in poiščite pot iz zaprtega kroga, lahko samo razumete in analizirate celotno situacijo.