Kemična prehrana za 4 tedne - meni
Kemična prehrana za 4 tedne je bila razvita na osnovi osnovnih kemičnih procesov, ki se pojavljajo v telesu. Razvijalci te metode izgube teže pravijo, da če izberete prave izdelke, lahko znatno pospešite proces. gorenje maščobe .
Osnove kemične prehrane za 4 tedne
Ta metoda izgube mase lahko uporabljajo številni, rezultat pa je odvisen od začetnih odčitkov na lestvicah. Za izboljšanje rezultatov je priporočljivo, da se redno izvaja.
Pravila za sestavljanje menija kemične prehrane za 4 tedne:
- Pomembno je upoštevati vse prehranske smernice. Če je izdelek nesprejemljiv, ga ni mogoče nadomestiti z ničemer, ampak preprosto izključite iz menija.
- Če ni znaka količine izdelka, ga uporabite do občutka nasičenosti.
- Čez nekaj ur po jedi hrane je lakota, potem lahko jedo listno zeleno solato, korenje ali kumare.
- Pomembno je ohranjati ravnotežje vode in piti vsaj 2 litra. Lahko si privoščite tudi nekaj sodi s pločevinkami. Pitje po jedenju je prepovedano.
- Kar se tiče toplotne obdelave, se izdelki lahko zamrznejo, kuhajo, pečejo in pari.
- Če meni vsebuje piščanca, ga zamenjajte z drugimi mesnimi izdelki. To je potrebno kuhati brez lupine, vrenja ali pečenja.
- Sadje je lahko drugačno, vendar še vedno obstajajo izjeme: fige, banane, datume, grozdje in mango.
- Tabu zelenjave je krompir. Strogo prepovedano je uporabljati olja in maščobe.
- Če je bil meni naredil vsaj eno napako ali zamudil dan, potem mora vse začeti že od samega začetka.
- Priporočljivo je omejiti ali popolnoma odstraniti sol iz menija, saj zadrži vodo v telesu.
- Pomembno je, da se ne vzdržujete alkoholnih pijač.
Meni meni kemične diete za 4 tedne
