Ponujamo vam raznolikost dnevne prehrane in kuhamo neudobne jedi iz piščančjega filea z dodatkom jabolk in vam povemo, kako narediti tako okusen obrok v ponvi, v peči in v počasnem kuhalniku.

Piščančji file z jabolkami v ponvi - recept

Sestavine:

  • piščančji file - 450 g;
  • Čebula (velika) - 1 kos;
  • dišeča jabolka - 2 kosi;
  • zeleni listi bazilika - 4-5 kosov;
  • mešanica paprike in soli po okusu;
  • sončnično olje - 40 ml.

Kuhanje

Piščančji file speremo v velikih količinah hladne čiste vode in jo nato posušimo z brisačo. Ne mletimo zelo majhnih koščkov, ki jih v teflonskem ponvju ocenjujemo na rafiniranem olju. Nato dodajte čebulo sesekljano čebulo in nadaljujte kuhanje posode do prosojnosti zelenjave. Zdaj uvajamo majhne rezine jabolk, potresemo z mešanico paprike, drobno soljo in dodamo fino sesekljano baziliko. Po mešanju vsebine posode pokrijte s primernim pokrovom in zmanjšate toploto na najmanjšo možno točko, okusite okusno posodico približno 15 minut.

Piščančji file, pečen z jabolki in sira v pečici

Sestavine:

  • piščančji file - 800 g;
  • začimbe za piščanca - 2 tsp.
  • jabolka - 3 kosov;
  • Ruski sir - 220 g;
  • jajca - 3 kosi;
  • maščobna krema - 180 ml;
  • Sončnično olje - 1 žlica. žlico.

Kuhanje

Vsaka rezina piščančjega fileta se razreže na vzdolžne koščke. Tako razrezano meso zložite v globoko skledo, ga posujte s piščančjim začimbom in z roko pomešajte vse. Stisnemo tesno drug z drugim, položimo vse kose piščancev na široko, oljano pekač, nato položimo tanke in enakomerno narezane rezine gostih jabolk. Pokrij celotno površino posode z naribanim "ruskim" sirom. V posodo mešalnika premijemo kremo za maščobo v kombinaciji z jajci in enakomerno vlijemo vse na pekač s piščancem in jabolkami. Pošljimo jo v pečico, ki je že segreta do 195 stopinj, in za 45 minut kuhamo našo neskončno jed.

Piščančji file z jabolki v počasnem kuhalniku

Sestavine:

  • sveža piščančji file - 600 g;
  • čebula - 1 kos;
  • česen - 2 stroka;
  • jabolka - 2 kosi;
  • kuhinjska sol - 2/3 žličke;
  • pitna voda - 250 ml.

Kuhanje

Pralni file se razrežemo na koščke, ki jih postavimo v visoko skledo. Očistimo čebulo, ga positjemo z zelo tanjšimi polobroči in jih pošljemo po piščanca. Tu dodamo tudi rezine zrelih jabolk, drobno sesekljanega česna, posipati vse sestavine s kuhinjsko soljo in jih temeljito premešamo. Celotno vsebino posode prestavimo v globoko skledo multicookera, dodamo v posodo pitno vodo in jo kuhamo v načinu "Drenjavanje" 55 minut.