Chili - škoda in dobro
Chili je priljubljena začimba, prednosti in škode, ki so bile že znane starim indijskim plemenom. Koristi rdečih papričnih paprik so najbolj posledica posebne ostre komponente, ki sestavlja svojo sestavo.
Koristne lastnosti paprike
Rdeča paprika Čile, ki se imenuje tudi akutno, je začelo rasti starodavne Azteke in ime samega - Chili - izhaja iz jezika teh indijancev. Chili vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki pozitivno vplivajo na metabolne procese.
Najpomembnejša komponenta čila pa je kapsaicin, ki ji daje posebno pikantnost. Ta pekoča snov, ki se pojavi na sluznici ust, aktivno spodbuja bolečine receptorje, in jih nato pošlje signal v možgane. V odziv na draženje možgani povzročajo prekomerno salivacijo in močno palpitacijo ter povečujejo proizvodnjo endorfinov. Vse te pojave spremlja izrazito termofekto - oseba, ki je poskušala ostro posodo, se počuti po vsem telesu in se znoji. Zaradi močnega termičnega učinka čilija je zelo koristno za izgubo teže.
Najbolj bogati deli kapsaicina poda so semena in predelne stene, če jih odstranite, se ostrina paprike zmanjša. Če pogosto dodajate čilove paprike v hrano, se telo navadi na to začimbo in se manj odziva.
Chilli ima pozitiven učinek na telo s povečano vsebnostjo sladkorja in holesterola. Ker se ta začimba dobro ogreje, se lahko uporablja za prehlad in za lajšanje bolečin pri radikulitisu, osteohondroza in tako naprej.
Harm chili prinaša tiste, ki ga uporabljajo v prevelikih količinah. Ponosni ljubitelji tega začimbe lahko razvijejo bolezni prebavil, raka želodca.
Koristi čilije za hujšanje
Lahko izgubite težo s pomočjo čilije paprike z jedjo in jo uporabite navzven. 
Toplotni učinek, ki ga povzročajo poper jedi, pospešuje delitev in asimilacijo hrane ter presnovne procese v telesu. Poleg tega nutricionisti priporočajo uporabo čilija za zmanjšanje apetita - ta učinek začimbe "mora" vse isti kapsaicin.
Zunanjost za hujšanje paprika se uporablja v sestavi oblog. Sesekljan čili ali mazo s svojim izvlečkom dodamo v kozmetično olje ali hranilno kremo, posledični izdelek nanese na problematične dele telesa (trebuh, stegna), zaviti v tankem filmu in zaviti. Za vzdrževanje takega postopka je precej težko, ker orodje se močno opeče, vendar pa je učinek običajno dobro viden - koža se gladi, zategne in maščobni sloj postane tanjši.