Fitnes Diete

Dietna zelena juha

Celery je znana po svojih koristnih lastnostih iz antičnih časov. V zadnjem času so številne hujšanje recepti s svojo uporabo pridobili izjemno priljubljenost. Posebna pozornost si zasluži prehrana "Juha zelene". Z njim boste lahko dvignili do 10 kg na mesec. Ni omejitev glede količine jedi, ki jo je jedla, ampak še vedno poskušajte ne preterjati, poleg tega pa lahko jeste različne zelenjave in sadje .

Koren zelene, ki je del juhe za hujšanje, ne bo le edinstven okus jedi, pomaga pri boju proti presežnim kilogramom, ampak bo poskrbel za stanje kože. Vsaka oseba ima drugačen odnos do te zelenjave, vendar bo rezultat, pridobljen na koncu prehrane, vreden truda. Obstaja veliko število receptov za kuhanje prvih jedi na osnovi tega zelenjave.

Žganje celuloznih receptov

Žganje celuloze

Sestavine:

  • zelena (stebla) - 1 šopek;
  • Bolgarski poper - 2 kosi;
  • majhno zelje - 1 kos;
  • čebula - 5 kosov;
  • paradižnik - 3 kos.

Priprava

Sesekljano zelenjavo pour tekočino in 15 minut. Kuhajte na visoki vročini. Ko poteče čas, zmanjšamo ogenj in kuhamo zelenjavo, dokler niso pripravljeni.

Mastno žganje juhe z zeleno

Sestavine:

  • koren zelene - 200 g;
  • cvetača - 250 g;
  • korenje - 200 g;
  • beli zelje - 500 g;
  • paradižnik - 200 g;
  • česen - 15 g;
  • paradižnik pire - 250 g;
  • olje (olivno ali zelenjavno) - 1 žlica. žlica;
  • zeleni - po okusu.

Priprava

Cvetača razstavljena v socvetje in sesekljano zelenjavo, dodamo v vodo in kuhamo na nizki vročini. Začimbe (česen in zelenjava), ki je pred koncem kuhanja potopljena v vodo, da pusti prijetno aromo, ki izgine, ko jo kuhamo.

Celerijska juha ima nič vsebnosti kalorij, vendar to ni vse prednosti, je tudi zelo koristno zaradi velikega števila zelenjave, ki so vključene v recept. Poleg vseh, če ste uspeli prenesti vse prehrambene omejitve (zavračanje maščobe, moke, sladke, slane in dimljene), ne morete skrbeti, da se kilogrami vrnejo. Lahko izgubimo težo na zeleni juhi, če se to še vedno ukvarja s športom.

Dietna zelena juha

Za spremembo prehrane lahko pripravite naslednjo posodo.

Sestavine:

  • stebla zelene - 3 kosi;
    • maščoba žganje juhe zelene
  • čebula - 3 kosov;
  • paradižnik - 4 kosov;
  • zelje - 1 glava;
  • poper - 3 kos;
  • korenje - 1 kos;
  • zelenice.

Priprava

V tem receptu rečemo, da je brodo kuhano v pustem mesu. Sesekljano zelenjavo kuhamo, nato pa zmlete v mešalniku do želene konsistence.