Fitnes Diete

Diet za protin - kaj lahko jeste in kaj ni dovoljeno?

Diet za protin je ključ do uspeha v zdravljenju, ne samo beljakovine, pač pa tudi maščobe, ogljikovi hidrati in celo živila z visoko vsebnostjo sladkorja. Zato je treba upoštevati strogo prehrano, ki vam še vedno omogoča raznovrstnost z okusnimi jedmi.

Diet za bolnike z protino

Bolezen poguma v sklepih se pojavi, ko se začne odlagati soli sečne kisline. To se kaže s hudo bolečino, pogosteje ponoči, prizadene predvsem prste. Koža postane rdeča, se sklepi nabreknejo, šibkost se vnaša, a za takšne paciente resnično s pomočjo pravilno izbrane prehrane. V meniju je treba izključiti izdelke, kjer so te soli na voljo, testirane metode so že razvite.

Prehrana za protin priporoča majhne dele, morate jesti večkrat čez dan. Potrebno - raztovarjanje dni, ko lahko jedo samo sadje ali zelenjavo, surovo ali pečeno, brez soli. Izberite eno vrsto hrane za določen dan. Prepovedano:

  • hren, redkev;
  • kislina, špinača, zelena;
  • cvetača;
  • klobase, kakršne koli dimljene izdelke;
  • grah; vsi fižol;
  • gobe.

Terapevtska prehrana z protino vsebuje takšne obvezne izdelke:

  • jabolka, slive, hruške;
  • grenivke, banane;
  • mleko, skuta z nizko vsebnostjo maščob;
  • kefir, jogurti;
  • jedi iz jajc,
  • kashki;
  • dragi, oreški.
hrana za protin

Diet 6 za Pevznerja za protin

Profesor Pevzner je pred sto leti razvil posebno mizo za takšne bolnike, ki se imenuje "prehrana za protin". Izvajajo se mlečni, komotni, skutni, sadni in zelenjavni dnevi raztovarjanja, ko je potrebno piti najmanj 2,5 litra vode. Najstrožje razmere - o ribah in mesnih izdelkih, jih lahko jedo samo kuhano in samo trikrat na teden. Dnevna cena: 170 gramov rib ali 150 mesa. Navedena je prehrana z napadom protina:

  • sadje in jagodičje;
  • žita;
  • juhe - samo zelenjava;
  • mlečni izdelki - iz nizko vsebovanih maščob;
  • mast;
  • eno jajce na dan;
  • dragi, pastile;
  • šibek čaj;
  • kompote, decokcije.

Hipopurinska prehrana za protino

Dieta purana za protin prepoveduje sol in izdelke, ki vsebujejo purin - prekomerna oksalna kislina. Potrebno je uživati ​​največ izdelkov, ki opravljajo alkalinizacijo: mleko, sadje in zelenjavo. Toda prehrana mora biti raznolika, saj taki bolniki ne morejo biti lačni, čeprav ni priporočljivo jesti preveč. Nutricionisti dajejo primer tega menija:

  1. Zjutraj: skuta, toast z maslom, vinaigrette, čaj z limono.
  2. Popoldan: ajda z ocvrtimi jajci, sok.
  3. Lahko imate prigrizek z zelenjavno juho, kislim zeljem, pečenim krompirjem, kosom mesa.
  4. V večernih urah: korenje ali pečen krompir, skuta, poljuba.
  5. Ponoči pijte jogurt.

Ajdovska prehrana za protin

Diet za protin na nogi nujno vključuje ajdo, ki čisti telo, odstrani sol. Obstaja več receptov za kuhanje ajde.

Recept # 1

Sestavine:

  • ajdov drobtin - 1 steklo.
  • kefir - liter.

Priprava

  1. Ajda zvečer, nalijte 3 skodelice vrele vode.
  2. Zavijte ga v odejo do jutra.
  3. Jejte z začinjenim kefirjem.

Recept # 2

Sestavine:

  • ajda - 50 gramov;
  • voda - 100 gramov.

Priprava

  1. Nalijte grmovje s hladno vodo.
  2. Sol, dobro premešajte.
  3. Počakajte, da ajdo vzame vodo.
  4. Kuhajte na nizki temperaturi 30 minut.
purina prehrana za protin

Rižna prehrana za protin

Terapevtska prehrana z protinom vsebuje na seznamu in ananas, ki prikazuje sečno kislino. Malo skrivnost: to sadje je treba jedo takoj po rezanju, preden izgine bromelain . Zdravi bolezen in riž, prehrana vključuje mleko v prahu. Kakšna je optimalna prehrana za protino? Zdravniki pravijo, da - riž-jabolko, ga je razvil nutricionist Kempner. Trdil je, da so te sestavine popolnoma očiščene iz toksinov, optimalno trajanje prehrane ni več kot pet dni.

  1. Recept številka 1. Od 75 gramov riževih žit zavrite na mleko kashku brez sladkorja in soli. Jejte za dele jutra in zvečer. Popoldne jedo jabolka - do 250 gramov. Lahko naredite kompot.
  2. Recept številka 2. Vreli kozarec riža, jedo v enem dnevu, sperite z jabolčnim sokom. Dovoljeno jesti 2-3 jabolka. Takšna prehrana je dovoljena do tri dni.

Brez beljakovin brez diete za protin

Hrana za protin v obdobju poslabšanja popolnoma izključuje mesne jedi in morske sadeže, zato je zaželeno, da se osredotočimo na zelenjavo, kašče, mlečne izdelke. Pijte do tri litre tekočine na dan. Upoštevajte takšne prehrane, zdravniki svetujejo približno dva tedna. Dieta za poslabšanje protina omogoča meni:

  1. Zjutraj: lahko se pripravijo solate iz zelenjave, kuhano jajce sadno pito s proso.
  2. Ponavljajoči zajtrk bo imel samo eno bučo divje vrtnice.
  3. Popoldne: mlečni rezanci, poljubi.
  4. Lahko sveže s svežim sadjem.
  5. Zvečer: sirne pogače, zelje iz zelenjave, šibki čaj.

Japonska prehrana za protin

Mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo pozornost japonske kuhinje, ker prebivalci te države ne trpijo zaradi skupnih bolezni. Dieta za protin in povečano urinsko sol, ki znatno ublaži bolečino tudi z akutnimi napadi, je zasnovana ob upoštevanju izdelkov, ki jih japonska ljubezen:

  • Sir Tofu;
  • soja, sojino mleko in omaka;
  • listnata zelenjava.

Raziskave so pokazale, da soje pomaga hitro izvleči sečno kislino iz telesa, mnogi zdravniki so sprejeli tako edinstveno lastnost. Ta izdelek ima veliko beljakovin, ki nimajo negativnega vpliva na osebo. Iz soje naredite syrniki, obara, meso in omake. Glavna stvar je pravilno kuhati. Za začetek soje namakajte 12 ur, nato kuhajte približno 3 ure, izpustite vodo vsakih 1,5. Preverjeno: pravilna prehrana za protino pomaga odpraviti bolezen, če jo stalno opazujete.