Obstaja veliko različnih diet, ki so izračunane samo tri dni, vendar temeljijo na popolnoma drugačnih izdelkih. Združuje njihovo strogo prehrano in učinkovitost, saj lahko tako tako majhno obdobje izgubite več kot 4 kilograme.
Glavne vrste diet za tri dniDiet "Med in voda"
Med in voda sta osnova za najučinkovitejšo prehrano za tri dni. Priporočljivo je, da zjutraj začnete s skodelico čaja in kozarcem vode, razredčenim z medom. Za kosilo je dovoljena kuhana perutnina in meso. zelenjava , skupna prostornina ne sme presegati 500 g, iz pijače enake vode z medom. Na večerji - decoction belega zelja in žlica medu, in ponoči eno skodelico jogurta in dva kozarca vode. Ta prehrana lahko zmanjša vašo težo za štiri kilograme.
Dietna baletna plesalka
Pomen te metode izgube teže je, da jem trikrat na dan, vsake tri ure. Toda ta prehrana se ne more pohvaliti z različnimi jedmi v meniju, kot tridnevni obrok vključuje samo kuhana jajca in nizko vsebnost maščobnega skuta, naenkrat pa lahko jedo le eno jajce in 200 g skute. Priporočljivo je piti čisto čisto vodo ali zeleni čaj.
Dietna prehrana
Meni te prehrane lahko vključuje le živila, bogata z beljakovinami, zato je treba od zelenjave in sadja opustiti. V prehrani vaše prehrane lahko vključite pusto kuhano meso in ribe, oreščki , mlečni izdelki, mesne solate. Dietna beljakovina, zasnovana za tri dni, bo pomagala izgubiti več kot 5 kilogramov, vendar le, če bodo upoštevana glavna pravila:
Vsaka ekspresna prehrana za tri dni lahko hitro in hitro zmanjša vašo težo, vendar je težava, ponavadi se vsi pogrešani kilogrami vrnejo.