Diet v bronhialni astmi
Potek katere koli bolezni je mogoče ublažiti, če hkrati pravilno jeste. Za bronhialno astmo predpisana prehrana. To kronično vnetno bolezen, ki prizadene dihalni trakt, se lahko ublaži in zmanjša.
Terapevtska prehrana za bronhialno astmo
Vsak zdravnik vam bo povedal, da v tem primeru potrebujete posebno hipoalergeno prehrano za astmo, kar omejuje uporabo številnih izdelkov. Če nimate nestrpnosti za nekatere izdelke in alergije na živila, je klasična različica primerna za vas.
Astma zahteva prehrano, ki temelji na naslednjih izdelkih:
- pusto meso (zajec, teletina);
- zelenjava in sadje v kakršni koli obliki;
- žitarice in jedi iz žit: ajda, biserni ječmen, ovsena kaša, riž;
- zelenjave in masla;
- fermentirani mlečni izdelki;
- različne pijače (kompoti, mineralna voda, bučke, čaj).
Pomembno je, da kuhamo doma, saj v polizdelkih lahko pride do ojačevalnikov okusa, konzervansov in drugih elementov, ki povzročajo neželeno reakcijo.
Hrana v bronhialni astmi: seznam izjem
Dieta za astmo najprej omejuje hrano, ki lahko povzroči alergije in sproži napad. Te vključujejo:
- ribe in morski sadeži, ribje ikre;
- agrumi, melone, breskve;
- malina, jagoda;
- raca in gosjega mesa;
- fižol;
- kvas;
- paradižnik;
- oreščki;
- jajca;
- čokolado in med
Hrana za astmo je precej prožna: če so med obdobjem poslabšanja ti izdelki popolnoma izključeni, potem je ob drugih časih njihova redka in omejena uporaba še vedno sprejemljiva. Poleg tega je priporočljivo opustiti alkoholne pijače, začinjene in začinjene. 
začimbe, ingver in podobne sestavine.
Obstaja v dieti za bronhialno astmo in dodaten seznam omejitev, ki vključujejo proizvode, ki se priporočajo, da omejite na dieto na 1-2 krat na teden. Te vključujejo:
- maščobne kakovosti govejega in svinjskega mesa, piščančjega mesa;
- skuta, mleko, kisla smetana;
- zdrob, pšenični kruh.
Ne pozabite, da morate jesti popolnoma in uravnoteženo: približno 70 g beljakovin na dan, do 250-300 g ogljikovih hidratov in ne več kot 50-70 g maščobe. Uravnotežena prehrana se lahko izračuna na internetu na enem od številnih spletnih mest, ki ponujajo brezplačni spletni dnevnik o živilih s štetjem kalorij.