Dieta Aphrodita
Da bi bila lepa in privlačna, ni treba biti grška boginja Afrodita. Čar in lepota sta precej dostopna in zemeljska ženska. Toda za to morate nadzorovati svojo sliko in lepoto kože. To lahko pomaga uresničevanje in prehrana.
Dieta Aphrodite je pripravljena pomagati ženskam, da se ne samo znebijo prekomerne teže, ampak tudi izboljšajo stanje kože, las in nohtov.
Ta prehrana ima več možnosti, vendar so vse oblikovane tako, da predstavniki lepe polovice človeštva lahko odražajo lepoto boginje, rojene iz morske pene.
Diet Aphrodite iz Stotske
Izbrana dieta za hujšanje, znana ruska pevka Anastasia Stotskaya, je opozorila na eno od variant prehrane Afrodita. Ta možnost hrane je pomagala izgubiti približno 12 kg teže. Pevec je zadovoljna z rezultatom, vendar se želi še naprej boriti prekomerna telesna teža in naprej.
Pevcu je bila povedana o tej prehrani med potovanjem v Grčijo. Potovanje na grške otoke in komuniciranje z domačini se je pevec naučil, da obstaja prehrana, katere prehrana sestavlja le dva proizvoda: kumare in kozji sir. Ta živila morajo jesti dva tedna. Sestavine sira in kumare podpirajo telo med bojem z dodatnimi kilogrami. Minerali in vitamini, ki jih najdemo v kozjem siru in kumarici, krepijo stanje las, nohtov in kože, srčnih in lokomotornih sistemov.
Po dveh tednih se zelenjava in kuhano meso postopno uvajajo v dieto Aphrodita s kozjim sirom.
Stotskaya priporoča med prehrano, da poslušate vaše telo. Če se človek počuti z več ali manj normalno prehrano, lahko prehrana nadaljuje. Pogosti vrtoglavica, šibkost, nezmožnost koncentriranja, tinitus kažejo, da dvokomponentna hrana ni primerna za ta organizem. V tem primeru je bolje iskati drugo različico prehrambene prehrane, ki jo sestavlja večji izbor izdelkov.
Kot pri kateri koli drugi prehrani, med spoštovanjem diete Aphrodita morate piti veliko tekočine. Čeprav je kumara 90% vode, še vedno ne more pokriti celotne telesne potrebe po tekočini. Poskusiti moramo piti vsaj en in pol litrov vode ali zeliščnih nesladkanih čajev.
Po koncu grške prehrane Aphrodite ne bi smel takoj prehajati na običajno prehrano. Anastasia Stotskaya se je po zaključku prehrane odločila za posebno prehrano. Vključuje veliko število svežih kumar, mleka, tekočin in različnih čajev, malo kuhanega ali pečenega mesa in rib, sirov z nizko vsebnostjo maščob, skuta, kefirja in ovsenih otrobov. Toda pevski plod si omogoča le omejeno količino, ker vsebuje veliko ogljikovi hidrati . Pod prepovedjo so vse žitarice, krompir, stročnice, koruza, maslo in oreški, vsi sladkarije, vključno z medom.
Ker je dietni meni Aphrodita precej slab, taki obroki v takih primerih niso primerni:
- med obnovitvenim in postoperativnim obdobjem;
- s težavami s trebušno slinavko;
- v prisotnosti peptičnega ulkusa;
- med mladostjo;
- med nosečnostjo in dojenjem.
Poleg grške prehrane Afrodita, ki je postala priljubljena zahvaljujoč ruski pevci, obstajajo tudi druge vrste diet: morski sadeži in zelenjava.
Morske jedi temeljijo na uporabi morske hrane, ki je bogata z dragocenimi minerali in beljakovinami. Taka prehrana ne samo, da izgubi težo, temveč tudi nasiči telo s pomembnimi snovmi in spojinami.