Dietna prehrana za otroško hrano

Obstaja veliko število kratkoročnih diet, ki prispevajo k izgubi teže. Pomembno je razumeti, da je to le prvi korak k harmoniji, in če po obdobju prehrane ne preideš na pravilna prehrana , potem bo vsa vaša dela zapravljena in kmalu se bo puščica teže vrnila v prvotni položaj. Med slavnimi in zdaj vsi ostali je prehrana na otroški hrani postala priljubljena - njegove značilnosti bodo obravnavane v tem članku.

Menijo, da je ta dieta razvila enega od oblikovalcev modne hiše Christian Dior in trenerja Tracy Anderson. Sprva je trenerka fitnesa razvila to prehrano, saj je med nosečnostjo pridobila 20 kilogramov, otroška hrana pa je bila vedno pri roki. Ko je videla čudovit rezultat, se je posvetovala s strokovnjaki za prehrano in ugotovila, da je odkrila.

Treba je omeniti, da prehrana z otroško hrano uporabljajo zvezde, kot so Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce in Reese Witherspoon. Ni skrivnost, da v seznamu slavnih pogosto nimajo dovolj časa za kuhanje in veliko navadnih stvari, ki so na voljo drugim. Zato je bila ideja o uporabi končnih izdelkov najvišje kakovosti po njihovih željah.

Sestava otroške hrane

Uporaba otroške hrane ne potrebuje oglaševanja - proizvajalci uporabljajo le naravne, uporabne sestavine, najmanj konzervansov in brez barvil ter drugih "kemikalij". Poleg tega je ta živila hipoalergična, uravnotežena z beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati, ima najmanj soli in sladkorja, hranljivo in tudi precej prijeten okusu.

Vprašanje, koliko kalorij v otroški hrani, da bi ga rešili, je dovolj preprosto - dovolj preprosto, da si ogledate embalažo. Obstaja neskončno število različnih kozarcev z zelenjavnimi in mesnimi pireji, za vsak izdelek pa bodo indikatorji individualni. Ena stvar je zagotovo - ni nezdrave maščobe, presežek preprostih ogljikovih hidratov in vseh tistih komponent, ki vodijo v prekomerno težo. Praviloma v sestavi otroške hrane veliko beljakovin in ogljikovih hidratov ter maščob najdemo le koristno in v omejenih količinah.

Dieta na otroški hrani kaže na več možnosti, ki se razlikujejo glede na stopnjo resnosti prehrane. Razmislite o najbolj priljubljenih med njimi - 14-dnevni prehrani.

V tem primeru lahko uporabite popolnoma otroško hrano, vendar pred tem morate pazljivo preučiti embalažo in izračunati vsebnost kalorij - ne sme se nabirati več kot 1200 kcal dnevno. Pravzaprav ne traja več kot 10 minut na dan, a mnogi so prestrašeni.

Če pa sledite tem meniju, potem ne bo treba računati ničesar. Ker je ta možnost že uravnotežena in je vključena v predlagani okvir energijska vrednost .

1. Zajtrk : 100 g skute, 1 kozarček sadnega pireja (druga možnost je pol skodelice otroške kaše), skodelica zelenega čaja - seveda brez sladkorja.
2. Drugi zajtrk (nekaj ur po prvem): izbira - 100 g skute ali kozarec sadnega pireja.
3. Kosilo : 1 kozarček pire mesa ali ribe z zelenjavo in kozarec otroškega soka (izberite tistega, ki ne vsebuje sladkorja).
4. Kosilo : izbira - ali čaj s parom otroških piškotkov ali kozarec skuta ali sadnega pireja. Poskusite izbrati različne možnosti za vsak obrok!
5. Večerja : 1 skodelica pire krompirja ali zelenjave ter del skute in čaja.

Če se po večerji počutite lačni, v 1,5-2 ure lahko pojedo kozarec zelenjave in pijete čaj.

Če nimate toliko možnosti, da bi se tako pogosto lahko jedli, lahko popoldanski čaj namestite v obroku za kosilo, oba menija za zajtrk pa lahko pojedli eno uro. To je manj zaželena možnost, ker bolj pogosto jeste, bolje so metabolni procesi in hitreje izginejo kilogrami.

• ← Diet brokolija
• Diet na plodovih →