Pagano Diet za psoriazo
John Pagano ni bil le znani zdravnik, temveč tudi celovito razvit človek, ki je preučeval sposobnost človeškega telesa, da se samozdravi. Pripisal je velik pomen telesni vadbi, duhovnemu razpoloženju, čiščenju telesa produktov razpadanja in pravilne prehrane. Zlasti je bila razvita posebna prehrana Pegana psoriaza , ki pomaga ublažiti stanje bolnikov s to boleznijo.
John Pagano Diet
Ta ameriški zdravnik je svojo prehrano utemeljil na načelih pravilne prehrane. Večina prehrane mora biti v beljakovinah, sadju, zelenjavi, mlečnih izdelkih in žitih. Iz skladiščnih izdelkov, zlasti polizdelkov in tistih, ki so pakirani v vakuumu, je treba zavreči. Vse hrano s kemičnimi dodatki je prepovedana, kar pomeni, da bo bolnik moral pripraviti svojo hrano. Maščobne, slane, dimljene, začinjene in ocvrte hrane, ki jih je treba izključiti, in pečenje in moko, da se ne vključita preveč.
Dnevni meni diete Pagano naj vsebuje vsaj 1,5 litra navadne čiste vode. Poleg tega morate piti sveže stisnjeni sadni in zelenjavni sokovi, zeliščni čaji. Rastlinska olja, kot tudi lecitin, bodo pripomogla k obnovitvi kislinsko-baznih ravnotežij in normalizaciji črevesne aktivnosti.Pri pripravi menija za teden prehrane Pagano z luskavico lahko to osnovo upoštevate kot osnovo:
- za zajtrkovo kašo na vodi ali z dodatkom mleka. Po želji lahko začinite suho sadje in srček. Čajna vrč;
- za kosilo, zelenjavna juha z govejim juho. Rezina celega zrna;
- za sredi jutranje krušne pečenice, sadje;
- za večerjo, ribe, pečene z zelenjavo. Dodatno lahko izrežete solato iz sveže zelenjave;
- pred spanjem kozarec jogurta.
Preden začnete s prehrano, je priporočljivo, da telo popustite z jedjo sadja in jagodičja za 3 dni.
