Diet z napenjanjem
Povečano napenjanje v črevesju je lahko posledica različnih razlogov. Ta bolezen spremlja navzea, nelagodje v trebuhu, težnost in zaprtje. Pravilna prehrana in prehrana za napihnjenost se lahko znebita teh težav in izboljšata pravilno delovanje črevesja.
Diet z napenjanjem
Živila s povečanim tvorbo plina je treba odstraniti izdelke, ki lahko povzročijo napenjanje. Hkrati pa jih je treba zamenjati s posodami s podobno hranilno vrednostjo, da bi bil meni uravnotežen in poln. Uporaba stročnic je prepovedana, grozdje in hruške, zelje, redkev, maščobo in ribe, prekajene klobase, sladko in sveže pecivo, soda, prosena kaša, polnomastno mleko in izdelki iz nje. Med prehrambeno prehrano so prikazani naslednji izdelki: kuhano pusto meso, pusto nesaljene ribe, pesa, buče, korenje, topla pijača, mlečni izdelki, stari kruh, suho sadje, juhe, ajda in riževa kaša, sveža zelenica.
Ne smemo pozabiti, da je prehajanje pri prehrani v vsakem primeru nesprejemljivo. Obstaja potreba pogosto, vendar malo po malo, da ima črevo čas za predelavo hrane. Da preprečimo nastajanje plinov, je treba strogo jedo po uri - potem bo gastrointestinalni trakt imel čas za pripravo na delo in ne bo težav s prebavo.
Mnogi ljudje mislijo, da povečana proizvodnja plina povzroča voda. Toda to absolutno ni tako. Če nabreknete, nasprotno, morate piti najmanj 1,5 litra vode na dan - lahko nevtralizira plinske mehurčke.
Značilnosti prehrane z napenjanjem in zaprtostjo
Če oteklina spremlja zaprtje, mora meni prehrane vsebovati izdelke, ki spodbujajo črevesje in hkrati vsebujejo mehke celuloza . To je predvsem suho sadje, pa tudi sveža rastlinska hrana. Poleg tega so v tem primeru izredno koristni rastlinsko olje sladkorja pese in korenja.
