Ali postajajo debeli z jabolkami?
Ruski ljudje so v antičnih časih imeli močno znanje o moči okoliške narave. V mnogih pravljicah so jabolka imenovana pomladi in sodobni znanstveniki so dokazali, da je to res. Sadje kot jabolka lahko pomladi naše telo in izboljša naše zdravje.
Vendar pa ženske, ki želijo izgubiti prekomerna telesna teža , pomislite, ali jabolka izgubi težo ali se maščoblja. Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba razumeti mehanizem kopičenja maščob v telesu.
Maščoba se pojavi v telesu zaradi prejema dodatnih kalorij. Če se več kalorij porabi s hrano, kot je porabljena, jih mora telo dati nekje. Pretvori kalorije v maščobo in naredi strateške rezerve v bokih, trebuhu in drugih delih telesa.
Ali je mogoče obnoviti jabolka?Če vemo, koliko kalorij vsebuje pomlajevalno sadje, bomo razumeli, ali se ozdravijo iz jabolk. 100 g rdečega jabolka vsebuje 47 kalorij in zeleno - 35 kalorij. Mast v jabolka sploh ni. Poleg tega so jabolka nizka glikemična živila. To pomeni, da se sladkorji v jabolku počasi absorbirajo in zato skoraj nikoli ne postanejo maščobe.
Včasih lahko še vedno slišiš ocene, ki vsebujejo maščobe iz jabolk. Ta možnost je možna samo, če oseba jede jabolka v kilogramih ali če je njegova prehrana sestavljena iz visoko kaloričnih maščobnih živil. Iz samih jabolk je nemogoče obnoviti.
Če jedo jabolka, je treba spomniti, da povzročajo apetit. Zato je težko jesti samo jabolka in ni varno za zdravje. Gastrointestinalni trakt lahko negativno reagira na to količino kisline in surovih živil.
Obstaja veliko dieto, ki temelji na jajčnikih, ki že govorijo 
da je jabolk nemogoče obnoviti.
Še manj je maščobe iz zelenih jabolk. Ta jabolka se imenuje prehrana. Razlog za to je v tem, da imajo zelena jabolka manj kalorij in sladkorjev kot rdeče. Poleg tega ni barvil, ki bi lahko povzročile alergijske reakcije.
Nekateri strokovnjaki za prehrano trdijo, da jedo 2 jabolka na dan sproži mehanizem za izgubo teže. To je posledica dejstva, da jabolka vsebuje veliko količino vlakna , vitamini in minerali, ki pomagajo organizmu očistiti škodljive snovi in se vrniti v normalno težo.
Če se bojite, da bi postali boljši od jabolk, potem uporabite največ dve zeleni jabolki na dan. To sadje najbolje najdemo med obroki.