Fitnes Izgubite težo po pravilih

Ginger Slimming Drink

Skoraj vsaka ženska, ki gleda na sliko, je slišala za tako imenovane koktajle za kurjenje maščob. Eden od najbolj priljubljenih med njimi je hrana za hujšanje s korenom ingverja.

Učinkovitost infundiranja ingverja

Koren gingerja je vir vitaminov, mineralov, vlaknin, eteričnih olj in organskih kislin. Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo redno uporabo pijače iz gingerja. Vendar pa njene komponente ne vplivajo neposredno na adipocite, torej ne morejo uničiti maščob. Ingver vpliva na posredno izgubo teže, kar vam omogoča, da učinkoviteje izgubite prekomerno telesno težo s treningom prehrane in športa.

  1. Organske kisline in eterična olja spodbujajo delovanje gastrointestinalnega trakta. Prehajanje je pospešeno, hranila se absorbirajo hitreje in bolje, zato telo prejme potrebno energijo.
  2. Uporaba pijače iz ingverja odpravlja pomanjkanje vitaminov in mineralov, ki so potrebni za izvajanje izmenjalnih reakcij. Tako ingver pomaga pospešiti metabolizem, ima toničen učinek.
  3. Ta koren je vir spojin, ki uravnavajo metabolizem lipidov. S stalno uporabo se raven holesterola vrne v normalno stanje in krvni obtok se izboljša.

Kako pripraviti pijačo iz ingverja?

Sušen, konzerviran in svež ingver je primeren za pripravo infuzije, vendar je bolje dati prednost svežemu koreninam, ker vsebuje veliko več hranil. Ni jasnega pokazatelja, koliko je treba ingver, je odvisno od vrste jakosti infuzije, ki jo želite kuhati. Da bi dobili pozitiven učinek, nalijte 2 žlici naribanega ingverja z litrom vroče vode, pokrijte in pustite 5 ur. Potem je treba pijačo filtrirati, mnogi raje dodajo še eno žličko medu. Če uporabljate posušen ingver, je za pripravo infuzije dovolj, da vzamete 1 žlico na liter vode. Pijte to pijačo priporočamo kmalu pred jedjo za 1 steklo.

Obstajajo še enako koristne pijače z ingverjem. Eden od njih je ingver z zelenim čajem. Treba je na termo dodati 2 žlici zdrobljenega ingverja in nekaj kositra zelenega čaja, vliti vrelo vodo in piti približno 4 ure. Pripravite infuzijski filter in pijte pol kozarec pol ure pred obroki.

Druga učinkovita pijača za hujšanje vsebuje ne samo ingver, ampak tudi limone. Za pripravo dodajte 2 žlici naribanega korena in eno veliko nerafinirano mleto limono z 1,5 litra vrele vode, pustite nekaj ur, napolnite in pijete 1 skodelico pred obroki.

Pojavili boste opazen učinek le, če redno pijete gingerja za hujšanje več mesecev. Postopek izgube teže bo šel hitreje, imuniteta bo delovala učinkoviteje, celotno stanje telesa se bo izboljšalo. Vseeno Ginger Root Slimming Drink Zdravilo ima določene kontraindikacije.

  1. Preden začnete z dolgim ​​sprejemom pijače iz ingverja, poskrbite, da nanj niste alergični.
  2. Zaradi prisotnosti eteričnih olj in organskih kislin infundiranje ingverja draži sluznice v prebavilih in jetrih. Zato je ingver kontraindiciran pri ljudeh z gastritisom, peptičnim ulkusom in boleznimi jeter.
  3. Pri bolnikih s hipertenzijo je potrebna previdnost, saj je ingver rahlo poveča krvni tlak.

Nazadnje, ne pozabite, da ingverjevo pijačo ne pomaga pri izgubi teže sama po sebi, njen sprejem mora spremljati pravilna prehrana in telesna aktivnost.