Dnevi raztovarjanja se porabijo, da se znebite prekomerne teže ali očistite telo toksinov in toksinov. Dan za popivanje na pijačo pomaga doseči prvo in drugo cilje . Vendar pa bo za izgubljeno težo takih dni morali sistematično porabiti.
Kaj lahko piješ na dan posta?
Obstaja več možnosti za dnevne dni pitja. Glede na to bo izbrana tekočina za pitje:
- Dan za pitje na vodi . Pred tem danom je treba telo pripraviti tako, da zmanjšate količino porabljene hrane in količino kalorij. Na dan morate piti okrog 2 litra vode.
- Dan pitja v juhi . Ta dan je primeren za tiste, ki težko preživijo dan posta. Juha lahko pijete v kakršni koli količini in kakršni koli obliki: meso ali zelenjavo, po možnosti brez soli.
- Pijte dan za kavo . Nutricionisti se ne strinjajo, ali je mogoče piti kavo na dan posta. Nekateri predstavniki tega poklica ločijo dneve raztovarjanja kave v ločenem razkladanju. Pravijo, da lahko na dan raztovarjanja pijete kavo, vendar brez sladkorja in smetane ter največ 2 skodelice na dan. V drugih primerih lahko pijete vodo ali zeleni čaj.
- Dan za pijačo na kefirju . Običajno viteška ženska želi natančno vedeti, koliko kefirja lahko pijete na dan posta. Bolje je, da vas vodijo vaše želje in dobro počutje. Kefir hkrati mora biti nizko vsebnost maščob ali nizko vsebnost maščob.
- Dan za pijačo na svežem soku . V ta namen je nesladkan sadje . Dober učinek pri hujšanju je grenivka.
- Dan za pijačo na želeju . Kissel lahko kuhamo iz ovsa, jagodičja in sadja. Najbolje je, da takšne dni preživite poleti.
- Dan za pitje mleka . Kombinacija mleka in čaja je dobra možnost za izgubo teže. Čaj mora biti kakovosten in okusen.