Fitnes Diete

Energijska prehrana za hujšanje - "za" in "proti"

Ogromno število ljudi išče preprost način, kako izgubiti težo, nekateri proizvajalci pa o tem dobijo dober denar. Na vrhuncu priljubljenosti je proizvodnja energijskih dišav, ki se pripisuje čudežnemu učinku. Resnica je ali pa samo reklamna poteza, morate to ugotoviti.

Energijska prehrana - Sestava

Podatki, ki jih je navedel proizvajalec, kažejo sestavo, katere analiza daje možnost razumeti, ali bodo izdelki učinkoviti. BSE Energy diets izgleda tako: 37% beljakovin, 44% ogljikovih hidratov in 9,3 g maščobe. Vsebuje tudi do 6,6 g vlaknin. Naj se obrnemo na sestavo čudežnih izdelkov:

  1. Beljakovine predstavljajo grah in soja, ki ne vsebujejo celotnega seznama aminokislin. Kakovost mleka, ampak tudi dragi so mlečni proteini.
  2. Preprosti sladkorji, ki se uporabljajo pri proizvodnji energetskih diet, prispevajo k hitremu izločanju insulina, nato pa se spremenijo v maščobe, s katerimi se aktivno bori z izgubo teže. Dolgo je bilo dokazano, da so glavni sovražniki tanke figure - preprosti ogljikovi hidrati . Obstaja domneva, da so preprosti sladkorji vključeni v sestavo, da bi ljudem pomagali pri premagovanju utrujenosti z dajanjem energije.
  3. Koristi v sestavi so inokolin cikorij ali vlakna. Pri ljudeh niso prebavljeni, zato čistijo črevesje in pozitivno vplivajo na delo prebavnega sistema.
  4. Rabljeno sojino olje ni pomembno za telo, čeprav vsebuje vitamin E in ima majhen antioksidativni učinek.
  5. Poleg tega obstaja 11 mikroelementov in 12 vitaminov, ki so pomembni za zdravje.
energetske palice

Energijska prehrana - za in proti

Da bi zaključili, ali morate kupiti izdelke te blagovne znamke, je priporočljivo, da upoštevate naslednje točke "za":

  1. Ne boste imeli večje škode zaradi uporabe predstavljenih izdelkov, če ne obstajajo kontraindikacije, hkrati pa nekateri zdravniki pravijo, da nima edinstvenih lastnosti. V sestavi palic in koktajlov ni bilo nobenih nevarnih snovi.
  2. Mnenje "za" je mogoče pripisati enostavnosti in enostavnosti priprave.

In "proti":

  1. Program Energy Diet je odličen tržni podvig, saj lahko drage koktajle zamenjamo z rednimi sadnimi napitki, ki bodo vsebovali aminokisline, vitamine, vlaknine in minerale. Posledično so koristi skoraj enake, vendar so vsi izdelki naravni.
  2. Če sledite prehrani, upoštevajte vsebnost kalorij in pijte veliko vode (glavni pogoji za učinkovito uporabo izdelkov energetske prehrane), potem bodo kilogrami potekali brez dodatnih finančnih stroškov.

Izdelki energijske prehrane

Popularni so koktajli, proizvedeni pod to blagovno znamko, v zadnjem času pa so postali popularni tudi bari. S pomočjo energetskih diet lahko izguba teže ni varna, zato je treba upoštevati obstoječe kontraindikacije:

  1. Hipertenzija in različne bolezni kardiovaskularnega sistema.
  2. Nespečnost in druge težave v živčnem sistemu.
  3. Pankreatitis v kronični in akutni obliki, kot tudi gastritis, ulkus, kolitis in enteritis. Druge težave v prebavnem sistemu so tudi kontraindikacije.
  4. Nezdružljive energijske prehrane in alkohol, saj lahko pride do resnih zdravstvenih težav.
  5. Proizvajalec priporoča uporabo svojih izdelkov pod nadzorom zdravnika, kar že vzbuja dvome o njegovi varnosti.

Cocktail Energy Diets

Če želite pridobiti rezultate, vodje podjetja dajo te namige:

  1. Oseba se mora držati delne prehrane in piti prigrizke Energy Diet. Pripraviti je treba samo eno posodo in neposredno pred uporabo. Skladiščenje mešanice ne more biti v hladilniku.
  2. Za pripravo pijače v 200 ml mleka z 1,5-odstotno vsebnostjo maščobe dodajte eno merilno žlico prahu in premešajte, dokler se gladko ne zmeša.
  3. Suhe izdelke je treba skladiščiti v skladu z navodili. Če se lonec odpre, je treba mešanico uporabiti dva meseca.
  4. Pri izračunavanju dnevne vsebnosti kalorij upoštevajte, da je v povprečju 200 kcal v eni posodi. Skupna dnevna prehrana ne sme presegati 1500 kcal.
  5. Po 15 minutah Po energijskih prehranskih dopolnilih, ki jih porabijo energetske prehrane, je nujno, da pijete kozarec vode, ki je namenjen povečanju volumna vlaken. Dnevni vnos tekočine mora biti najmanj 1,5 litra.

Energy Diet palice

V proizvodni liniji sta dve vrsti palic: sadje Joyfield (90-98% je sestavljeno iz suhega sadja) in protein Energy Pro. Prvi so odlična prigrizek, ki vključuje zapletenih ogljikovih hidratov slednji ne samo zagotavljajo energijo, ampak tudi povečujejo učinkovitost športnega treninga. Program prehrane Energijska prehrana pomeni uporabo palic kot koristen prigrizek. Različico, ki vsebuje beljakovine, lahko poje po intenzivnem treningu športa ali pred njim.

energijski koktajl

Energijska prehrana za hujšanje

Pomembno je razumeti, kaj skrivnost učinkovitosti aditivov, zato njihovi ustvarjalci govorijo o naslednjih uporabnih lastnostih:

  1. Program izguba teže Energy Diets prispeva k normalizaciji prehranjevalnih navad. Če upoštevate vsa pravila, se lahko znebite želje po sladicah in pozabite na lakoto.
  2. Proizvajalci trdijo, da bo prišlo do normalizacije teže. Če zamenjate obroke s koktajli, se bodo kilogrami postopoma odpravili.
  3. Diet na energijskih dietah pomaga stabilizirati delo prebavnega trakta. Posledično bodo ostala živila hitrejša prebavila in absorbirana v telesu. Nekateri zdravniki trdijo, da bi v prihodnosti lahko dodatni encimi skozi koktajle povzročili zmanjšanje sekrecije trebušne slinavke.

Energijska prehrana za povečanje telesne mase

Za povečanje teže vašega telesa je mogoče uporabiti izdelke priljubljene blagovne znamke. V ta namen se uporablja program "Plus". V tem primeru se poleg običajnega obroka uporabljajo tudi energijske diete za povečanje telesne mase. Za dober rezultat uporabite te nasvete:

  1. Po zajtrku, kosilu in večerji takoj vzemite kateri koli izdelek Energy Diet.
  2. Potrebno je pripraviti koktajle na maščobnem mleku, zato mora biti indikator najmanj 3,5%.
  3. Za povečanje vsebnosti kalorij v koktajlih lahko dodate banane.
  4. Poleg tega je pomembno, da pijete do dva litra vode na dan.