Fitnes Pravilna prehrana

Stanovanjski breskev - korist in škoda

Široko znane ravne breskve, pridobljene ne tako dolgo nazaj. Njihov nenavaden videz privlači oči mnogih kupcev in okus nima nobenega ravnodušnega. Različni viri pripisujejo tem zunanjim sadežem kot koristne lastnosti, in ne tako.

Prednosti in škode ravnih breskev

Dejansko te breskve, čeprav jih včasih imenujemo smokve, nimajo nič skupnega z figami. Tako kot njihovi bolj znani kolegi, so te breskve visoko kalorij, bogate in bogate z različnimi vitamini . Vendar pa so veliko dražje kot ponavadi. Lahko rečemo, da je višja cena popolnoma utemeljena s prisotnostjo dodatnih uporabnih lastnosti. Odgovor na vprašanje, ali so ravne breskve koristne in kaj, da v celoti razkrijejo svojo kemično sestavo. Koristne lastnosti ravnih breskev so zagotovljene s prisotnostjo elementov, kot so:

  • železo;
  • kalij;
  • magnezij;
  • cink;
  • fosfor;
  • mangan;
  • selen;
  • saharoza;
  • karoten;
  • kisline (citronska, jabolčna, vinska);
  • vitamini C, A, E in K;
  • Seme teh plodov vsebuje eterično olje in vitamin B 17, ki se uporablja za deaktiviranje rakavih celic pri raku.

Uporaba teh breskev bo pomagala hitro normalizirati črevesno mikrofloro, se znebiti zaprtja in okrepiti imunski sistem telesa kot celote. Še posebej koristne ravne breskve za otroke. Pomagali bodo tudi ljudem, ki trpijo zaradi prekomernega plina v črevesju. Uporabljajo se tudi, če:

  • krvavitev presnovnih procesov v prebavnem traktu;
  • motnje jeter;
  • oslabelost ledvic;
  • kardiovaskularne bolezni;
  • kršenje choleretic sistema.
kot koristne ravne breskve

Priporočljivo je, da jih vključite v prehrano med nosečnostjo, saj sistematična uporaba teh plodov prispeva k hitremu odstranjevanju toksičnosti zaradi odstranjevanja slabosti in hitrega dopolnjevanja vitamina v ženskem telesu.

Zaradi visoke vsebnosti magnezija, uporaba ravnih breskev pomaga zmanjšati živčno napetost in odpraviti njegove posledice, kot so razdražljivost in apatija.

Kar zadeva škodo ravnih breskev, je mogoče reči le, da njihova uporaba ni priporočljiva, kadar pride do posamezne nestrpnosti, in tudi - diabetes in alergije.